10月29日下午13：00，心潮·心灵花园，每周一期的沙盘准时开始，本次沙盘的主题为职业生涯规划。带领大家做沙盘的指导师是我们熟悉的曾岩老师。
在曾老师的指导下，学员们在沙盘上放了自己喜欢的沙具，并对地形做了详细的修改。在之后的讨论过程中，沙盘成员指出了自己所喜欢的沙具，以及在沙盘中，他们喜欢的沙具。心理咨询师认为这是让沙盘成员可以诚实面对自己的一个很好的契机。因为他们喜欢的或者不喜欢的都是他们内心的一种投射。
特别值得一提的是，在摆放的过程中，沙盘成员会有听错指令的现象发生。沙盘指导师，曾岩老师认为，这也是一种语言表达，是个体内心潜意识不愿意接受现状的一种表现。也是一种对规则持挑战态度的表现。
以职场规划为主题的本次沙盘，也让我们看到了目标与行动持平衡状态。因为你有目标你就会去行动，行动中所遇到的不可以预见性，可能让你没有安全感，但是你完全可以有去解决他们的能力。如果这种不可预见让你感到自己很没有安全感，同时激起了你的攻击欲望，似乎这并不是解决问题的最好办法。如果可以沟通，我们就尽量不去选择攻击。
职场的压力让我们不能喘息，职场的压力要怎样化解。在曾岩老师的解读下，发现，放松解压的好方法。解压需要有足够的钱，所以在真正解压之前，我们还得好好地，努力工作。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
