2016/5/9
心理咨询师认为自信的表现从来不是攻击。清者自清，浊者自浊。我们不攻击时代背景下成就给我们成长的烙印，以及世俗眼光对于我们自身肯定否定的片面评价。活出真我，活出自在，让别人说去吧金星的犀利果敢早在几年前就已经领略。她的一句我在男人的队伍里潜伏了8年，道出了她想成为女人的心情。她直面自己内心的欲望，将本我自我超我做了很好的整合之后并且公布于世。似乎在娱乐圈里，金星大姐是一个敢作...
2016/5/9
在出生后的第一年或后来的岁月中，新生儿完全处在周围人的慈爱中。婴儿是否得到了充满爱的照料、他们的需要是否得到了满足、他们的啼哭是否得到了注意，这都是他们人格发展中的第一个转折点。需要得到了满足的儿童，会产生基本的信任感1924年的北京，作妓女的母亲带着9岁的儿子蝶衣来到关家科班，恳求收留他学京戏。蝶衣与小楼从小就是好兄弟，他们合演的《霸王别姬》轰动京城。抗战期间小楼与青楼女子菊仙结婚，蝶衣倍感孤独。解放后两人又重新...
2016/5/6
对过去的回忆，但并不会深陷过去无法自拔，是对自己走过的路的审视，是明确自己前进的方向，增加自己前行的动力。过去已经过去，但我不会忘记，不留念，不绝情，我的人生还在继续，续写着更多的过去一个人来上海也有段时间了，闲下来，难免也有孤独的时候，一般我会看看书、写写文章，听歌、看电影之类的，有时也会翻看手机和电脑中的照片。之所以会选择翻看照片，因为我深深的觉着以前的生活好像和现在好像出现了...
2016/5/7
对于强迫症的朋友，就接受自己有强迫症以及各种症状，把更多的时间和精力投入工作和学习生活，做自己该做的事。虽然开始时仍感不适，但忍者就好，慢慢习惯了，那些杂念也就消失了上周和一朋友在一商场的四楼闲逛时，朋友和我说：“薄语，前面转弯的走道是玻璃，从上面能看到一楼，要不要去试试？”我在几秒的迟疑后，还是跟着走到玻璃走道边，当我正准备走时，朋友提醒我旁边可以绕道走，我不再...
2016/5/5
环境对于某种心理特性或行为的发生发展所起的作用，往往有赖于这种特性或行为的遗传基础。由于个体心理发展的内部条件（如遗传基础、成熟水平等）不同，环境的效应也就不同。同样，遗传作用的大小也依赖于环境变量遗传与环境因素对心理发展的作用并不是孤立的，而是相互依存、相互渗透的。单纯由遗传决定或由环境决定的心理发展几乎是不存在的。 环境对于某种心理特性或行为的发生发展所起的作用，往往有赖于这种特性或行为...
2016/5/3
在哈佛大学，有一堂塔尔博士讲授的一门心理学课程，叫做《幸福心理学》，他就强调，关注积极、看到积极面，对我们的幸福感的形成有着至关重要的意义。无论我们经历过怎样的过去，我们都没有办法去更改，能够改变的，只能是现在和未来案例： 22岁一男孩某天打电话，咨询自信心方面的问题，他说，感觉自己是一个很不自信的人，不知道怎样提升自己的自信。他说，与某人初见，尤其是在女性面前，会脸红。但熟悉之后，可能就会好些，可是在于对方对...
2016/5/3
心理咨询师认为，解决强权者与受压迫者之间的矛盾，在于责任意识的强化以及多角度多维度的沟通。这里要提到的是交易思维，通过满足双方的利益而做出的权宜之计，可以通过开会讨论完成的1961 年 7 月，米尔格兰姆通过公开招聘的方式，以每小的 4.5 美元的价格招聘到 40 名自愿参加者，他们包括教师、工程师，职员、工人和商人，年龄在 25－50 岁之间。实验由一个指导者（权威）...
2016/4/30
心理咨询师在看了这位妈妈的问题之后认为解决您女儿内向性格的问题可以从你们互相分享各自的经验开始。要知道想要得到别人的尊重首先得尊重别人。同样的，母亲想要和女儿有进一步的交流，探寻女儿内心深处的想法就必须先和女儿进行交流，内容便是妈妈内心的感悟有位妈妈来电说自己的女儿现在已经25岁，处于读研阶段。平时与人的交流不是很多，每天都是两点一线，从家到单位再从单位到家。女儿内向的性格让人甚是担忧不知道该怎么办。 心理咨询师在看了这位妈妈的问题之后...
2016/4/28
在心底里的暗暗的“我不行”的假设，或者可能来源于过去某次很痛的失败经验，或者是来源于幼年时父母的反复否定，也因此，心理咨询往往会追根溯源，而不是仅停留于表面我们常常会听到一句话“逃避问题是没有用的，解决不了问题”，但很多人在遇到问题的时候，还是惯性地选择逃避。比如，一个想结束恋爱想分手的男生，不敢把话说出口，于是切断了跟女朋友的联系。比如，一个害怕高考的...
2016/4/28
譬如，你要代表你的部门发言，需要完成一篇15分钟演讲稿，你拒绝承认自己有完美主义倾向，你想着，我只要60分就可以，论据清楚，用词准确，多练习几遍，背得熟练要脱稿。另外，我得有专门的时间，来写稿子，以及练习接受事情会做得不完美的人，更容易开始和完成一件事。不过，这句话更适合现阶段做事缺乏动力的人，如果你动力十足，事事追求尽善尽美，不焦虑、也不疲惫，那你就大胆继续。 譬如，你要代表你的部门发言，需要完成...
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