网友询问：“感觉自己患有间歇性的抑郁症，想知道有没有什么办法能够克服呢？”
心理咨询师认为：所谓间歇性抑郁症，就是一种抑郁症的症状表现方式，即：时而正常,时而抑郁。其发病特点，具有间歇性，主要临床表现就是发病期和缓解期间歇进行，这种间歇性抑郁症如若不遇到某种诱因,可能一直都不会出现,但凡有了诱因的刺激,便会马上进入到抑郁状态。间歇性抑郁症在治疗上与抑郁症无差异，对于轻度抑郁症具有自限性，也就是说轻度抑郁症可以通过自我调节，或者是心理治疗的方式得到完全的好转，或者是自我疗愈。但对于中重度抑郁症的患者，往往需要采用药物+心理咨询的治疗方案。
间歇性抑郁症之间的间歇，与治疗效果成正比；治疗及时且效果好，间歇的时间随之延长；反之，治疗不当或效果不好，间歇的时间随之缩短，而发作时间延长。间歇性抑郁症发作时，患者会产生一种深深无力感,事后常常把自己深深的封闭，直到痊愈；而有些会慢慢的沉沦下去，行为变得越来越迟缓，甚至一般的生活都不能自理。
间歇性抑郁症的诱因可能是多方面的，比如间歇性抑郁症患者一直担心发生的事情发生了，在那一瞬间，间歇性抑郁症患者的情绪就会低落；但低落也有程度之分，同一个人，轻者几天甚至几分钟就恢复，重者就如前面所说沉沦。由此可见，事件不同其所受的影响亦不同，而人不同，虽事件一样，其表现亦不同。
作者：国家二级心理咨询师 王克
