说到坚韧，首先会想到，是职场上那些顽如石头的人，外表看似像块石头那样顽固不化，可是内心却柔软似水。这是对坚韧最好的诠释。然而，要让坚韧成为自己人格品质中的一部分，并不是一件容易的事。但是养成了这样的人格品质，将会让自己在日后的生活中更从容。
我们仍就那应激这件事来说，面对应激时间能够从容不迫的人，我们称为是高应激者，反之则是低应激者。
我们可以通过这样的情景去形容高应激者。一个冲浪者，在海面上突然遇到了一波大浪，这个浪的高度以及力度都有可能威胁到冲浪者的生命，如果冲浪者不畏艰险，毅然决然地站在冲浪板上，义无反顾地面对浪花的侵袭，冲浪者面对浪花时的心态，以及果断的决策力，被认为是具有高应激者素质的人。
高应激者通常有这样的人格特点：第一是投入，投入的另一种说法就是专注。高应激者在投入到一种状态之后，不会想要做其他事情，直到把专注着的事情做好；第二是控制，电视上的主持人要做节目，是节目就会有时间，不管是直播还是录像，如果能够把控好自己说话的时间，把控好对方说话的时间让节目有序地进行，我们可以认为这个主持人在时间控制上具有很强的能力。因此控制就是能够了解一件事情的始末；第三是挑战，挑战是面对自己不可能完成的事情，依旧想要去尝试。善于挑战的人是有攻击心理的人，他们在面对高应激事件的时候也能够更加从容不迫。
通过以上的描述，我们知道，一个具有坚韧人格的人是一个高应激者，具备投入，控制以及挑战的人格特点。
不奢求每个人都具备坚韧的人格特质，但是在面对并不平坦的生活事件中，我们要有能力去面对，这就已经很好了。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
