记日记账可以让自己清晰地知道自己一天的钱用在了哪里，为了什么要用钱。也就是说日记账包含了日记的所有功能，只是在原有的基础上加了开支这么个项目。
然而令人头痛的是，并不是每个人都可以将自己的日记账记得很好。日记账并不是说有多花哨就是记得到位，看到网上很多的日记账，各种装饰各种美，就是不知道到底记了些什么。较于上述的日记账本，工整可观的日记账会好很多。
话说回来，日记账无论以怎样一种形式出现都是个体内心的以此投射，花哨日记账的作者可能需要一点安全感，所以他们通过图案来表现。工整客观的日记账本体现出的是作者理性客观的一面。对于那些记不好日记账的朋友们，是生活没有规律的表现。通常这样的人比较适合成为艺术家。过着我行我素的生活。
对于上述所说的第三类人，是最容易出现心理问题的人群。因为他们拖沓的生活习惯，让他们仅仅有一颗对生活美好的向往，可事实是他们被生活拖着走了很久。这样的人是很容易和抑郁结缘的。将这种现象延伸到职场，我们需要的是积极地掌控生活，而不是被生活所掌控。
再回到记日记账的话题，如何才可以记好日记账。
首先要从内心重视这件事，要给这件事一个特有的时间。这比起随时随地拿起手机记录的人来说，效率会高很多；
其次对日记账有一个合理的单位量化，对于工薪阶层的职员来说，一般以元为单位；
在日记账之前有一个大概的预算，在月末将实际支出与预算进行比较，知道自己的开支主流。
同时这也是了解自己的一种方法。
因为记录，所以美好，因为拖沓，所以消极。这是心理咨询师在许多访客身上看到的心理问题的源头。改变从记录日记账开始。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 小飒 原创
