有一次，我在周日能力觉醒的团辅课程上面，跟一起参加活动的团员讨论这样一个故事，有一个小女孩，她因为没听妈妈的话，跑步跑得太快，她在路上摔倒了，磕到脑袋，额头上有了一个伤口。妈妈又心疼又生气，斥责小女孩，你看，你就是因为不听我的话，摔倒了吧，有一个伤口，多丑，你都变成丑姑娘了！小女孩伤口疼，心里又害怕，她就希望伤口赶紧好起来，伤口一结痂，她就开始去抠伤疤，结果伤口反反复复很长时间都没有好，小女孩变得更加害怕不安。
我问团员，如果你们是小女孩的家人，你会怎么样帮她解决这个问题？团员们七嘴八舌的，各有各的想法。有的人说，我索性不去管她，我以前小时候也有过这样子类似的情况，大人说也没有用，最后自己慢慢就明白了。有的人说，我会告诉她，你不能再这样下去了，要丑一辈子唷！还有人说，我自己就有个女儿，我觉得吓唬她不是太好，我会跟她慢慢讲道理，或者举个例子给她听，伤口也是有感受的，不断的抠它，它也会很难受的。其他团员纷纷表示，这个说法很好，小孩子也能够理解得了。
不知道看这篇文章的你是怎么想？其实心理困扰或问题，也如同是身体的伤口一样，当他人或自己受伤时，不去关怀伤口，反而不断自责后悔；不去耐心呵护，容忍伤口恢复的时间，不去定时上药，反而每天因为它没有马上好，就生气着急。到头来，时间却耗费的更多更久。一位团员表示很赞同，她选择来咨询，是因为自己有一些抑郁情绪，自己心里头着急，盼着马上好起来，家人也不明白自己的苦楚，结果自己也变得越发自责，她的咨询师让她学会接纳自己的状态，她慢慢变得从容一些。
这故事还有后续，小女孩的伤口好了，但是她却不敢跑步了，她头发遮着伤疤，生怕别人笑话她，那该怎么办？前面那位父亲又发话了，我理解她这种心情，我的手上就有一个很大的伤……我们望向他，才发现，他有一根手指确实是不一样的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 心理咨询师 于潇 撰写
