很多时候，有不自信心态的人在做一切有不确定性的事情时，都觉得自己一定会失败，或，有很大几率会失败。这就好比，自己在进行一场加冕仪式，好似希望被加冕成功的王冠，但是却自己手捧着失败的王冠。
看起来，这个人心里在呐喊着，我不要失败，我害怕失败，我不想失败，但是却一直手捧着失败的王冠，准备着自己的加冕。其实成功的王冠就在最后的台子上，他可以自己把成功的王冠拿起来，自己戴上，可是当他手捧着失败王冠的时候，他没有多余的手拿起成功的那一个。
失败的王冠比成功的沉重得多，所以一路走过去，他心情沉重、惴惴不安，担心自己最终被加冕为失败者，可恰恰是他自己没有放开失败的王冠。一路走去，他可以随时丢弃失败的王冠，这样他的双手就富有余地，可以捧起成功的王冠，也可以抛却失败王冠沉重的负担。直到最后，他都还有机会，除非，他不知道，自己无力捧起成功的，是因为自己在一直捧着失败的那个。
举个现实的例子，一个刚刚毕业的学生，应聘到一份还算可以的工作，但他认为这只是运气，上司布置的工作是他在学校里没做过的，他觉得自己一定会搞砸，非常害怕担心，所以既不敢跟同事请教，也不想去查找资料，他每天都心情沮丧并且进度缓慢，当上司要求看到工作结果的时候，才发现他做得不符合要求，继而，他觉得自己很可能会被开除，总是急着拒绝上司布置的新工作。
其实，他可以把失败的王冠放下、放在一旁，不要从一开始就赋予自己失败的“命运”，或面对未知，或觊觎那成功的宝座。这样，当他来到最后的加冕台上，他可以得到自己想要的答案，这脚步还会更轻松些，他还有能量去借用周围的力量。
或许你会说，这并不一定，譬如一个学生，他尽力的去复习，即使他积极努力、相信自己的能力，那也未必会得到成功的结果和答案。那也或许，比如他路线不对，或资源有限速度慢了，可能没获得他以为的成功——第一名或前十名。可我相信，他得到的答案，一定永远比自我加冕失败要可取得多。可如果，他经历过这次不如意，从此以后，爱上了自我加冕失败者，那我想，他再不会相信自己。
检视一下你自己，当你想要去做一件事的时候，手中有没有正正捧着失败的王冠？如果有，快放下吧？
上海心潮心理咨询中心 （顾歌工作室/心灵花园） 心理咨询师 于潇 撰写
