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心理氧吧

短促呼吸会让人大脑缺氧

2017/4/24

  闭上你的眼睛深呼吸,这个看似很简单的动作却有很多人都不会做。不能怪大家是因为现在城市空气质量的严重下降让我们不得不戴上口罩,进行短浅的呼吸。这样做是为了让自己的肺不那么早地进入衰竭状态。但是短浅的呼吸真的好吗 闭上你的眼睛深呼吸,这个看似很简单的动作却有很多人都不会做。不能怪大家是因为现在城市空气质量的严重下降让我们不得不戴上口罩,进行短浅的呼吸。这样做是为了让自己的肺不那么早地进入衰竭状态。但是短浅的呼吸...


春暖花开和海阔天空的美

2017/4/23

  曾经在一场活动上看到这么一个演讲背景,一个面朝大海的男生作为背景,上面写着本次活动的主题,而在这场活动中作为主讲嘉宾的是这屏幕制作者的老板。这样的海报背景让人想要追寻这作者想要表达的意思是什么呢曾经在一场活动上看到这么一个演讲背景,一个面朝大海的男生作为背景,上面写着本次活动的主题,而在这场活动中作为主讲嘉宾的是这屏幕制作者的老板。  这样的海报背景让人想要追寻这作者想要表达的意思是什么呢?...


半杯水的心态可以是这样的

2017/4/23

  桌子上有个杯子,杯子里有半杯水,这半杯水,给不同的人看就会有不同的想法。悲观的人看见这半杯水,会觉得,一半的水已经喝完了,杯子空了一半。乐观的人会觉得,杯子里的水虽然没了一半,但是还有一半可以饮用桌子上有个杯子,杯子里有半杯水,这半杯水,给不同的人看就会有不同的想法。悲观的人看见这半杯水,会觉得,一半的水已经喝完了,杯子空了一半。乐观的人会觉得,杯子里的水虽然没了一半,但是还有一半可以饮用。然...


婚姻仪式到底重要不重要

2017/4/22

  以上画面具有很强的仪式感。从心理学的角度来看的确可以让双方在履行婚姻承诺时更有动力。很多婚姻遇到瓶颈的婚姻男女都是在回忆了自己具有仪式感的婚姻场面之后才化感动为行动重新和对方建立良好的关系 当一对新人在教堂举办结婚仪式时,新娘在父亲的陪伴下走过红毯,父亲将女儿的手交到新郎手上后,下面是神父与新郎新娘之间的对话:  神父:某某某,你愿意娶某某作为你的妻子吗,与她在神圣的婚约中共同生活?无论...


平静而专注地生活,谁说这不是一种成功

2017/4/21

  记得自己曾经听到一个故事,讲一位女性在自己年轻的时候患上了乳腺癌,当时她听到这个消息的时候,整个人都奔溃了。她在自家卫生间的镜子里,看着自己的身体整整3个小时,最后庆幸的是,她走出了疾病带给她带来的负面情绪 记得自己曾经听到一个故事,讲一位女性在自己年轻的时候患上了乳腺癌,当时她听到这个消息的时候,整个人都奔溃了。她在自家卫生间的镜子里,看着自己的身体整整3个小时,最后庆幸的是,她走出了疾病带给她带来的负...


事必如此,别无选择(二)

2017/4/21

  想到一个很形象的画面,当你把烦恼踩在脚下的时候,不就离成功又近一点了吗?而这个本来被你以为是烦恼的东西不正好帮了你一把,助你更快走向成功吗? 如果我们没有对烦恼怀有感恩之心,最起码,我们可以接受它 当你接受这些生活中的常态时,你就会发现,自己有太多的事情要做以至于不可能抱怨太多因为现实与理想的差距带来的落差。  记得曾经有这么一对小夫妻,他们彼此恩爱,彼此扶持,过着属于他们的小日子,但是有一天在...


反惯性,在快的世界里学会慢下来(二)

2017/4/21

  那么怎么慢下来就是我们应该考虑的了。我觉得瑜伽是一个可以让自己慢下来的不错选择。练过瑜伽的朋友们都知道里面有一个环节,可能是在瑜伽的开始也可能是在瑜伽的结束,我们会通过冥想让自己的心沉淀下来而在一般人眼里,富人的生活应该是怎样的?穿金戴银,追求高端奢侈的生活是他们生活中的主调。当一个富人,过着和普通人没有太大区别的生活时,这就是一种“反惯性”。那么把反惯性放在我们普通人的身上,就是要从快...


事必如此,别无选择(一)

2017/4/20

  都说人的一生中会有很多不如意的事情,就好像单身着的人会想,如果现在这会儿有个男朋友会多好,但是真的有了男朋友之后会嫌自己的男朋友这个不好,那个不好,可是几经周折发现都处这么久了,要不就这么将就过一生吧都说人的一生中会有很多不如意的事情,就好像单身着的人会想,如果现在这会儿有个男朋友会多好,但是真的有了男朋友之后会嫌自己的男朋友这个不好,那个不好,可是几经周折发现都处这么久了,要不就这么将就过一生吧...


反惯性,在快的世界里学会慢下来(一)

2017/4/20

  在这样一个信息爆炸的时代,我们越来越多的年轻人被网络吸引,被快节奏的事物所吸引。如果说快是这个时代的主旋律,那么慢就可能变成这个时代的反常态。我们是不是真的要顺应时代的脚步,放弃慢生活在这样一个信息爆炸的时代,我们越来越多的年轻人被网络吸引,被快节奏的事物所吸引。  甚至是在食物的选择上,也是越快越好,尤其是在工作的时候。我们真的想要那么快吗?我觉得对于目标很明确的人来说,他们就会...


理性人与感性人

2017/4/19

  我一直都觉得人分两种,一种理性,一种感性。在一件事情的处理过程中,理性的人通常可以掌控全局,而感性的人通常会被事件所影响从而处于被动的状态。即使是被事件牵着走,也不用害怕,很多时候,职场人都会有这样的感受我一直都觉得人分两种,一种理性,一种感性。在一件事情的处理过程中,理性的人通常可以掌控全局,而感性的人通常会被事件所影响从而处于被动的状态。  即使是被事件牵着走,也不用害怕,很多时候,职场人都会有这...


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