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咨询师杂谈

强迫症治疗要循序渐进并持之以恒

2020/9/24 9:00:00 编辑:心灵花园

  网友询问:“想要了解一下关于强迫症的表现,强迫症可以分为哪几种?治疗上有没有什么好的建议呢?”
  强迫症是以强迫观念和强迫行为表现的精神类疾病,是属于焦虑障碍的一种类型,其本质是恐惧心理在作祟;其特点是强迫与反强迫并存,经常、反复思考一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或行为,严重影响和干扰了自己及家人的日常生活。
  强迫性的主要临床表现形式多种多样,常见的类型有三种:一是强迫性清洗、二是强迫性仪式、三是强迫性检查。
  首先说说强迫性清洗,俗称“洁癖”。以反复洗手、洗衣服、被褥、餐具等日常生活相关的用品为特征的强迫行为;也是临床上最典型、最常见、最突出的强迫症类型。来访者B先生,每次如厕大约1小时,便前反复数次消毒电源开关、门把手、水龙头、洗手池及便池,便后依次再反复消毒数次,才能离开卫生间。
  其次首先说说强迫性仪式,强迫性仪式常见于病程较长的来访者。这类强迫症经常坚持不懈的、刻板的、重复自己规定的行为程序和动作,以致形成有顺序性的、特殊的仪式。例如,来访者A先生,走路必须走直线,拐弯一定要转身90度;内部卫生间不让外人进,A先生从办公室拿钥匙去卫生间,回来时遇到同事去如厕,向他要钥匙,他从来都不给,一定要走完直线和转好90度的弯,把钥匙一定要挂回原来的地方。
  最后说说强迫性检查,这类来访者不厌其烦地反复检查电视机、门窗、电灯、煤气、空调等是否关好;文件、信件等是否准确无误的接受或回复;还有甚者,强迫记录电话号码、门牌号码、马路上的汽车牌号、票据文件的数目,甚至钞票的号码等,都可以成为计数的对象。怀疑和恐惧是强迫症的本质。
  强迫症的治疗主要有:
  1、转移注意力法,在强迫症状即将出现时,就把注意力迅速转移到其他事情上,取代强迫症状,例如运动、散步、听音乐、打球等,只要坚持必有成效。
  2、厌恶疗法,通常会把一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
  3、森田疗法,就是顺其自然,不把强迫症状当回事,你不搭理强迫症,强迫症就会慢慢减轻并离开你。
  总之,对于强迫症者要分析其人格特点和发病原因,矫正要循序渐进并持之以恒。
  作者:国家二级心理咨询师 鸿雁

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