我们说一个完整的人生必定由各方面情感的参与共同组成，这样的情感包括积极向上充满正能量的爱，也包括消极负面充满负能量的毁灭，如何接受正能量，消化负能量是心理咨询工作者一直都在研究摸索并且希望以最通俗易懂的方式呈现给大家的一项工作。
以上所说的情感包括但不限于亲情方面的，友情方面的，还有爱情方面的。我们现在假设，如果一个人的所有生活都被工作给包围，那么他的亲情在哪里，友情在哪里，爱情又在哪里呢？这些现象的产生是不是可以让我们认为，一个投身于工作的人是没有亲情，没有友情，没有爱情的呢？心理咨询师认为，这样的论调有些太偏激，要知道，我们每个人都是情感动物，在情感的世界里，我们必定有爱我们的爸爸妈妈，有我们爱着的很多人，甚至在友谊方面，我们都是需要付出自己的真诚才能够收获到与之相匹配的人际关系。所以不管一个人的工作有多忙碌，他该有的情感，就好像他该有的挫折一样，一个都不会少地呈现在他的面前。然而一些人，他们善于隐藏自己的情感，在夜黑风高的夜晚，将这些情感释放。当情感释放不当，人际关系出现问题，就会出现一种现象，他们把所有的焦点集中在一个地方，而逃避其他方向射来的自身该有的反馈。
这就好像一个舞台，原本有很多盏暖色调的灯光射向四处，照到舞台上下的观众以及表演者，当所有的灯光都聚向一个焦点，当这个焦点是舞台中央的表演者时，表演者会有怎样的心理状态呢？
如果从心理学的角度去分析，会发现表演者会觉得说有一点点紧张，因为所有的人都在盯着自己看，当他冲破这些自己对自己有所束缚的障碍时，他会觉得这个舞台给了他前所未有的光环，他爱这个舞台，以至于他觉得离开舞台等同于自己的人生失去了所有的色彩。
那我们可以扪心自问一下，这样的状态到底是好还是不好呢？
我们想一想，也许会说，这样的人生太有局限性了。
通过以上的描述，我们知道，不给自己的人生设限，是需要我们亲身去体会每个维度的情感，这需要一种发散性的人生态度，也需要一颗平常心。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
