您好！我今年30岁，我最近遇到职业选择的问题，我现在是办公室文员工作，觉得一直从事这个工作未来发展晋升空间有限，不想一辈子就这样。我的第一份工作是行政人事，做了几年换到销售行业，做了几年又转到办公室文职，做这份工作一直不开心，同事之间的关系也相处不好，我考虑换行业已经有2年左右了，中间也试着面试销售类的工作，但每次真的有面试通知的时候我就害怕了，担心万一面试通过，进入新的工作岗位自己能不能适应，因此心里反而期待不要面试成功，我真的很矛盾，很痛苦，因为心里有烦恼上班也没什么精神，睡眠不太好，很焦虑，找朋友倾诉也不是长久之计。在朋友的推荐下，我希望可以通过心理咨询师来帮助我。
心理咨询师点评：30岁的职场人士，总的来说都是对自我有要求的、积极主动有进取心的职场人——正是因为他们对自己有进一步的要求，希望能够走得更高、更远，才会产生这样的焦虑之感。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
上海心潮心理咨询中心 （心灵花园/顾歌工作室） 芸歌原创
