2014/5/14
莎士比亚的名剧《罗米欧与朱丽叶》描写了罗米欧与朱丽叶的爱情悲剧，两人相爱很深，但由于两家是世仇，感情得不到家里其它成员的认可，双方的家长严加阻挠。然而，他们的感情并没有因为家长的干涉而有丝毫的减弱，反而相爱更深，双双殉情而死。 当你交到一位异性朋友，保持着友好和纯洁的关系，是非常期待家长及周围人的理解与尊重的。而当父母强烈反对，插手干涉，并将对方贬斥一番时，可能谁都接受不了，这时往往是得...
2014/5/14
哭过后的心情格外舒畅，如果能顺利地流下眼泪，那么就很容易从焦虑和肌肤问题中解救出来。之所以哭泣可以发挥所谓的“治愈”作用，就是在上述的第2阶段。人在清醒时往往被活跃的交感神经所控制，但流泪这一动作却会自动切换到副交感神经状态（它多处于放松与安静的睡眠时段）。 1. 从工作、学习、人际关系等生活的各方面感受到压力的存在，无法顺利发散就会造成过度饮食和肌肤问题。 2. 借助电视、电影、小...
2014/5/14
多数人都存在这样或那样的心理问题，只是程度和时间分布的不同，心理真正完全健康的人是很少的。但很多人对此却有些误解。他们将心理问题等同于精神疾病。羞于启齿。他们或者用身体疾患来掩盖或否认心理健康问题，不愿或不敢请求帮助。或者认为心理咨询与治疗能够如吃药打针那样即刻见效。这些看法都是不正确的， 什么是心理健康呢？怎样才算是心理健康呢？概括地说，心理健康的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境和谐相处。根据国内外众多心理学家的论述以及高中生心理发展特点，可以...
2014/5/14
悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。 保持一个健康的心态,形成一种健康的性格,使生活在物质满足之外还有更完善的人生亭受,这是每一个现代人的期望。健康性格的结构是由这样一些因素组成的: &nb...
2014/5/14
人们对有可能遇到的困难进行预防，是完全有必要的。但是，有时候过高地估计困难，强调风险，会削弱拼搏的勇气，变得瞻前顾后，缩手缩脚，以致错过成功的良机。 企鹅在大海里觅食后，返回陆地时，需要以一个冰窟为出口往外跳跃。为了登陆成功，企鹅在起跳前，一般先要猛扎入大海三米多深，然后借助海水的浮力从冰窟里一跃而起，爬上冰面...
2014/5/14
首先我们要认清自己的想法，有时候问题的关键是我们的想法而不是我们想什么事情。人的自卑心理源于心理上的一种自我暗示，既“我不行”。自卑者往往有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样。所以我们要改变墨镜看问题的习惯，这样才能看到事情明亮的一面。 自卑就正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看的太低就是自卑。”那我们要怎样摆脱自卑呢？心理咨询师愿和大家分享： 首先我们...
2014/5/14
心理健康本身多种多样，成因往往复杂，切勿盲目的从一些书籍上断章取义，而急于对号入座。弄清问题虽然是必要的，但大学生的心理问题很多都是“成长中的困扰或矛盾”，不必杞人忧天，而应该认真审视自己并与同学、朋友、老师或者家长沟通。 首先应该要从学生自身出发： 1、坦然面对 出现了心理问题不必如临大敌疑神疑鬼，有...
2014/5/14
近年来“大学生就业难”的问题十分突出，面对市场经济的挑战，他们出现了种种不正常的择业心态。诸如：择业恐惧心态，表现在不了解就业政策和社会需求，面对“自主择业”不知所措、甚至恐惧；盲目攀比心态，表现在择业期望值过高；急功近利心态，表现在对职业和单位的选择上过分功利化和经济化；择业过程中的心态失衡，如择业中的自卑、嫉妒、焦虑等。 很多人都认为大学校园是一个世外桃源、天外净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多问题，心理健康问题就是目前困扰着大学生的首要问题之一。正在接受高等教育的大学生，年...
2014/5/14
功利心理的蔓延，缘于国情，缘于制度。在人口众多，高品质教育资源、工作岗位却相对不足的条件下，唯有统一、严格的考核方式，才能确保资源分配的相对公平。其不可避免的后果之一，是人们将自己完全塑造成应试型人才，而忽略了未加以考核的其他方面素质培养。 4月23日是联合国教科文组织确定的“世界读书日”，其意在提醒人们，阅读是生活中不可缺少的一部分。这一天，人们本应品一杯香茗，嗅一缕书香，在春意融融的午后体味阅读的...
2014/5/14
捧着一本书，在静谧的橘黄色柔光里，安然清怡，宁神展卷，远离都市的喧嚣，避开尘世的烦扰；更喜欢品味一本书，在一个人的自我精神世界里，怡然自得地感受书香中的波涛风雨，金戈铁马，悲欢离合，宁静自如。 一个人，若手边﹑桌上﹑床头，总有悦心的书陪伴，乃人生一大幸福之事。书在左右，或信手闲翻，或倾心细赏，或一笑而过，或反复品味，芳香盈口，满心余香。所得的是，生命的真...
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