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人际交往

你不需要为讨好他人而活(3)

2015/2/19

  心理咨询师认为,在这个世界上,你不可能做到你身边所有的人对你好评,而你自己也永远不能取悦所有的人。如果你在意他人,想尽办法去取悦他人,那么你的人生将是悲剧的。活不出自我,没有个性的人最可悲!    揠苗助长——请让你按照你自身的法则生活    因为别人家的田里的稻子长得高,自己就干着急然后就把自家田里的禾苗全都拔高了一点,结果全...


人际关系需要有界限

2015/2/19

  心理咨询师说,爱要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣,也是两个人,在生活和情感上有属于自己的部分,也有属于两个人共同的部分,这两个部分是需要共识和平衡的。    心理咨询师说,爱要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣,也是两个人,在生活和情感上有属于自己的部分,也有属于...


身体语言的秘密(3)

2015/2/3

  两个人在交谈,你作为第三者插了进去。倘若那两人把各自的身体稍稍转向你,并都有一只脚对着你,三双脚构成大体等边的三角形,这就是表示欢迎;如果他们只是看了你一眼,身和脚没转向你,这就是冷淡的表示。两个人在交谈,你作为第三者插了进去。倘若那两人把各自的身体稍稍转向你,并都有一只脚对着你,三双脚构成大体等边的三角形,这就是表示欢迎;如果他们只是看了你一眼,身和脚没转向你,这就是冷淡的表示。  心理...


身体语言的秘密(2)

2015/2/2

  人事部经理与求职者的谈话结束了。经理站起来和求职者握手:“请回吧,我们研究一下,会告诉你消息的,再见。”这位求职者心中没底,拿不准主意:他应该等这个单位的通知,还是立刻再到别处去联系?人事部经理与求职者的谈话结束了。经理站起来和求职者握手:“请回吧,我们研究一下,会告诉你消息的,再见。”这位求职者心中没底,拿不准主意:他应该等这个单位的通知,还是立刻再到别处去联系?其实,他如果懂得...


身体语言的秘密(1)

2015/2/1

  心理咨询师认为,人的内心状态并非不可揣测。人们的表现即使在有声语言方面有所掩饰,也会通过无声语言,尤其是体态语言表露出来。因为体态语言具有习惯成自然的下意识特性,所以它比有声语言更能表现出人的心理状态。俗话说:人心隔肚皮,人心莫测。心理咨询师认为,人的内心状态并非不可揣测。人们的表现即使在有声语言方面有所掩饰,也会通过无声语言,尤其是体态语言表露出来。因为体态语言具有习惯成自然的下意识特性,所以它比...


音乐咨询的生理调节功用

2015/1/30

  英国剑桥大学口腔治疗室就曾用音乐来代替麻醉剂,成功地为200多个患者拔掉病牙;德国赫莱尔德体育医院用音乐代替麻醉剂进行了万余例手术;又据美国阿德费大学一则报导,术后病人听轻音乐,其疼痛的比分都明显降低。音乐能通过音响的作用来影响人体的生理功能、心理咨询师曾研究过声音对听觉器官和听神经的作用,发现一根听神经纤维只接收一种频率的音响、音乐对人的生理作用,首先是通过音响对人的听觉器官和听神经的作用开始的,...


建立自信的简单方法(2)

2015/1/30

  心理咨询师认为,尽管影响自信的很多因素都不能受人控制,但是你也可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下10种策略,你可以获得激发潜能所需的精神优势。心理咨询师认为,尽管影响自信的很多因素都不能受人控制,但是你也可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下10种策略,你可以获得激发潜能所需的精神优势。  3. 好的体态  同样,人们的体态都有一个故事。耷...


建立自信的简单方法(1)

2015/1/29

  自信就是不同于“不可阻挡”和“手足无措”之间的一种感觉。自我感觉深刻影响着别人对你自己的认知。认知是这样的事实—你越自信,越有可能成功。你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你为什么需要它,这样会导致你细想自己的弱点...


小明与心理流派的对话(2)

2015/1/25

  场独立性风格的人学习策略一般为独立自觉学习,是由内在动机支配的;场依存性风格的人学习策略为易受暗示、学习欠主动,大多由外在动机支配的。因此,场独立风格的人喜好在人少安静的地方独立学习、而场依存性风格的人习惯在人多的地方与同伴一起学习。小明:各位老师好,我想问一个问题:为什么在图书馆读书的效率比在家里(宿舍)更高呢?  行为主义学派的老师C是科研帝,长期扎根实验室与小动物们为伍。今天难得在办公室,这时也忍不住插话了:班杜拉说过,【观...


小明与心理流派的对话(1)

2015/1/23

  群体心理学专家老师A是东北糙汉,性子急说话直:蠢货,因为你在图书馆中会迫于群体的压力,不自觉地从众而已。【从众效应】是指个体在群体的压力下改变个人意见而与多数人取得一致认识的行为倾向,这种行为的产生原因是你希望在群体中获得社会认同感和安全感。小明:各位老师好,我想问一个问题:为什么在图书馆读书的效率比在家里(宿舍)更高呢?  群体心理学专家老师A是东北糙汉,性子急说话直:蠢货,因为你在图书馆中会迫于群体的压力,不自觉地从众而已。【从众效应...


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