尽力地吵架本来是在尽力的满足心理需求,你有多尽力,工作就有多差劲!在正常的人际联系中,咱们假如心里巴望得到啥,咱们会自动地表达出来。这种表达即是心里的诉求。而表达的方法关于不相同的人,所在的不相同当下,确是有着很大差别的。
不相同的心理状态,咱们的表达诉求的方法也是有所不相同。有的人心里巴望得到他人的关怀,就透过自动关怀他人,以交换他人对自个的关怀。有的人却是要透过责备他人来取得他人的重视。前者相对来说直接一些,他对你做一些工作,你就很简单知道他需求你向他做相同的工作了。而后者相对来说对比“宛转”一些。分明他是需求你对他重视的,但却是用一些损伤人的做法来表现。
咱们把前者叫做“正常的”诉求方法,后者叫做是“非正常”的诉求方法。就如一个先生很晚才回家,太太在家忧虑很长时间了。一到家太太说,你还知道回来啊,在你眼里还有这个家吗?这即是一种责备式的诉求,是归于非正常的形式。关于太太来说心里的需求当然是,我等了一个黑夜,你才回来,我心里很冤枉,我需求你来安慰我一下。但她的方法不是直接的表达自个的诉求。
咱们设想一下,假如表达诉求的方法换一下,那就不相同了。“你这么晚回来我很忧虑啊!我一向为你忧虑,你应当给我一些安慰”。这么的表达会更简单取得自个的心里需求的满意,也即是更简单完成诉求的方针。但现实生活中,许多人却不是在亲密联系中运用正常的诉求方法,而是天天都在运用非正常的诉求方法。
一位女人求助者倾诉他和先生的亲密联系的故事,在这其间表达最多的当属他的先生老是喜爱和他吵架。并且吵架的把戏还很多,真是让自个目不暇接,目不暇接。
她最不能了解的即是,为啥他就不能好好和我说呢?动不动就发脾气,说狠话,本来是很小的工作,成果闹很大,最终咱们都不高兴。
在求助者的倾诉中,可以看出这两自个来自两种不相同的文明家庭,他们在亲密联系上,有着一些差异,一自个运用的是“正常”的诉求形式,而另一自个运用的是“非正常”的诉求形式。两自个的诉求形式不相同,不是亲密联系交流中最差劲的。最差劲的是两自个都彼此不知道有差异。所以两自个就会觉得生活在水深火热之中,假如两自个的亲密联系还有其他的杰出枢纽,还好一些,至少在短时间不会由于不高兴分隔。反之,就会很费事,他们有也许由于诉求形式的不相同,而彼此觉得被损伤。
比如两自个都需求被关怀,一个是不说话,生闷气等候对方来关怀自个。另一自个把身边的东西摔烂,这两种都是归于非正常的诉求方法。你想想当这两自个在一同的时分,不说话的就会觉得难以想象,你为啥不可以先不要动,咱们镇定一下,另一个就会觉得,你不答理我即是对我最大赏罚。
提到这里咱们不难发现,诉求的形式没有肯定意义上的好坏之分,只是是不是匹配或者彼此了解。假如那位太太知道他先生很愤恨的做法,实际上是需求他给与重视和支撑,一旦满意了他的需求,他就会停下来了。
咱们会看到一些亲密联系很格外的人,他们彼此吵架,说一些狠话,乃至对对方凌辱的话,但是不要两天他们在一同搂搂抱抱走过你身边。你心里想这对“狗男女”,怎样会是这么的联系形式呢?这本来即是匹配。
匹配当然主要,但现实生活中,不是说找就能找到的。遇到不相同的,乃至对方的诉求方法很“不正常”,咱们应当怎么办呢?
心理咨询师以为,第一步设法了解,了解对方这种方法的背面是想要啥?心思学上说,没有一种做法会平白无故的,背面都有心思动机的。就像小孩子哭闹相同,他想要啥呢?为啥他不必正常的方法来表达诉求,而是非要哭呢?
中国人有句俗语:有粉谁不擦在脸上,非要擦在屁股上。即是这么意思了,假如一自个心里有需求,他当然是先用正常的诉求方法来取得,数次未果以后,才也许采取非正常的方法啊。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。