一个27岁的男士，被诊断为广泛性焦虑。他说，自己很难跟人相处，这一点让自己感觉很焦虑，并且一而再再而三的因此而失去工作。现在都有点害怕去找工作了，担心还会面对同样的问题。
男人原来在面包房工作，刚开始还好，后来就发现自己很怕跟人相处，自己怕说错话，说着说着就没话了，最后就冷场了，感觉很尴尬。有时，看到旁边的两个人在说话，都会担心他们是不是在说自己，自己很敏感，最后发现别人说话，都会很小心自己。
男人在诉说过程中，非常的焦虑，甚至有些呼吸困难，脸庞红红的，似乎在诉说着非常艰难的一件事。可以想象，能够感觉到，男人遇到了很大的困难，所以，他来找心理医生。因为，按照他的话说，他已经因为这个原因不是换了一份工作，所以，后来自己也在反思，是不是自己的问题，是不是自己有些方面需要改变呢？
男人说到过去，自己因为成绩不好，被父亲打的经历。男人说，自己是自卑的、不自信的。男人说，也被老师打过。长大后的今天，自己害怕与人交往。
男人说，每一份工作感觉自己最后都被边缘化了，后来自己就找一份远离闹市的工作，最后发生了同样的问题，于是，开始反思了，是否是自己的问题，是否，自己应该寻找一些改变。
男人为何被边缘化了？心理咨询师表示，当我们对于人际交往越来越敏感，因为害怕说错话，害怕被嘲笑，而逃避交往的时候，我们试想，我们是否会给别人一个信号：他人让我感觉不舒服，我要躲得远远的，这样我才感到舒服。这时候实际上是我们自己首先远离了别人，当别人认为自己被远离了的时候，自然尊重了你的选择，进而选择了远离你，那么，是谁边缘了谁？是我们自己把自己给边缘化了，他人只不过接受了，你的选择——你选择被边缘，虽然说，这其中我们毫不自知。
所以，当我们的人际交往出现问题时，可能需要我们要反观自己，自己的言行给了他人怎样的暗示？
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园）心理咨询师 圆玉原创
