爱情关系可以很容易激发我们的绿巨人反应--特别是当另一半没有共同世界观的时候。处理爱情关系的两个关键是爱人间的沟通以及矛盾后的修复。如果一对爱人双方能有效地吸收忍者倾听术的精髓，真诚地去理解和欣赏对方的立场观点，他们就不会去尝试把自己的观点相互强加，从而维系健康的关系。就算在分歧中，爱情以及对对方的信赖让步最终也会化解分歧并修复关系。会发生问题的是当双方并不匹配的时候(比如双方有着完全不同的世界观和价值观而且双方都喜欢把自己的观点强加在别人身上)。这样的忠告只能是明智地去选择你的伴侣。确定一下你们之间是否能有完整的交流，能不能一直相互倾听下去。回忆一下你们是否欣赏彼此的魅力，能不能给对方安全感，你们之间的交谈是否会发生无法容忍的冲突。或者你们之中某一方是否暗自(或摆明地)一直期待要完全改变对方的思维。
你的言论是自由的
不要拒绝你真实的感受，有意见就要表达出你真实的想法。人们感到情感被劫持或者急不可耐地要去爆发的其中一个原因就是害怕面对自己不舒服的感受。他们希望与人相处，所以他们封存了自己的感受。或许他们不会说出自己想看什么电影，想吃什么饭菜，想做什么事情，一直向别人妥协。这样做的一般结局就像一个定时炸弹，心中压抑的挫折感总有一天会爆发出来。另一种情况像是用桶接漏水龙头的水，面对那些不停抱怨事情的人时有些人选择沉默。就像装水的桶一样，如果这些人不在别人侵扰的时候就制止对方，选择压抑自己的不满，水满而溢，最终愤怒都会发泄出来(或者压抑的不良影响会发生在自己身上)。所以要说出来，在后果发生以前说出你的感受。
表达真实感受的方式像是：
"我真的不想再吃Pizza了。"
"我累坏了，今晚真的只能拜托你看孩子了。"
"你指出缺点的方式让我很受伤，这之后我对自己的谴责比你想象的要多得多。你能稍微给我一点关心，给些有用的支持可以吗?这些我能真正派上用场。"
心理咨询师说到：人生就是一个学习的过程，没有人是完美的。最好的忍者也有失手的时候。不要让自己因为交流痛苦了。不断尝试，通过练习交流也能成为艺术。交流的训练很多时候就是去正视自己的问题(死穴)，在谈到这些问题时不要马上做出最愚蠢的反应，谨慎地把自己冷静下来，积极地把问题解决。
本文推荐者曾接受
顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
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