中国人喜爱面子，做什么都会想要有面子，让别人羡慕，过分在意也就变成了虚荣。朋友在一起，比事业、比家庭、比孩子，当然，你在夸夸其谈的时候可能已经忽略了听者的感受。如果你面前的人正向你努力地炫耀什么，你的感觉如何呢?如果不喜欢听又能怎么办呢?请看心理主席那会死分析。
"富足感从来不是取得的，而是用心经营来的。"
--韦恩·戴尔
我认为之所以存在比较和竞争，是因为我们相信世间美好的东西是罕见的。这种信念使我们渺小、恐惧、难以为他人甚至我们自己感到真正的快乐。
我们不妨这样说：
当一个朋友说起她在公司得到了晋升，她儿子在学校得了奖，她刚买了第三套度假屋，或者她最近瘦了10磅……你有什么感觉?我知道你会说"我为她感到高兴"，但是你真这么想么?也许你是真的感到恐慌了。就像一个在Filene'sBasement婚纱卖场下定决心新娘，我们感到朋友的那些新消息意味着我们自己必须跑得更快，把自己逼得更紧，做派更有气势。因为我们的朋友得到了更多的钱、赞同、认可和大家的祝福……那就意味着留给我们的这些东西变得更少了。那往反方向想，如果一个朋友跟你八卦别的事呢?你可能就不这么回应了，因为你是个好人。但是我心里总会偷偷地想"爽，八卦就是知道别人不爽了，我就爽到了。"
作为一个作家，我喜欢一种说法，我们中的一部分认为世上一切就像个"宇宙馅饼"，分给你的美好多一点，分给我的那份就会少一点。
几年前，我被嫉妒心折磨的身心俱疲，感到抓狂和渺小--于是我决定试着信仰富足。那时候情况大概是这样的：一个朋友告诉我有关她的好消息，我又开始感到嫉妒，然后我告诉自己：要平和，要放宽心(这也是那时候我唯一能接受的自我安慰语句)。接着把嫉妒抛开，因为幸福缺乏什么的都是假的，每个人身边都有足够的幸福才是事实。于是我按着自己这个思路走下去，甚至帮她过得更好。我想让她过上最好的生活。我真的真心希望你们都能获得你们梦想的一切。沿着这条路走下去，我开始相信自己。我开始相信我是那种希望身边人人都绝对幸福的女人;我开始相信我是那种可以帮助身边其他女人美梦成真的女人。我开始相信我帮你得到的越多，我自己得到的也越多;我帮你过得幸福，我也会感到幸福;我帮你过上成功充实健康的日子，我自己也会变得成功充实健康。你也试试吧!
有什么比这更棒的?没了。这就是最好最激动人心的事了，这让生活得到了扩张，变得如此丰硕。不仅要相信有足够的幸福，我们还要会创造幸福。与其拼死拼活的争抢一块大馅饼，不如去做一个更大的，然后邀请所有你认识的人来分享它。没有什么能打败这种心态，我称这为强大。
现在再有人在你面前吹嘘自己的金钱、成就或者其他这类东西的时候，她真正想做的是让你关注她让你喜欢她。她只是不知道要怎么告诉你她的真实想法，因为她还不明白如果想要被爱，最好的办法是示弱。不过早晚她会明白的。现在的她只知道美好的东西在她手中，她要拿给你看，并问你"你注意到我了吗?你喜欢我吗?"其他人面对这样的情景，心中所念是好是坏要看他们的境界了，但是你可以替她翻译并告诉她身边的人："我看到你的成就了，你太棒了，我祝你能做得更好!我们都爱你!你就该开开心心地活着!"然后你就会觉得连自己也被提升了一个档次。我们常常需要忽略人们说的话，转而去注意她们的本质的迫切的需求，她们最想了解的问题是："我有价值吗?你们喜欢我吗?"当她们得到肯定的回答时，感觉是最好的。答案永远是肯定的。我们不需要怀疑太多。
关于爱、关注、鼓励、优雅、成功以及快乐，这些事最棒的地方在于它们是无限的。每天早上它们都堆的满满的等着你去挥霍，我们不用去关心别人的这些东西是不是满仓是不是会吝惜会囤货，这些美好的东西总会在每个早晨变得更多，永不殆尽。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
