分手者在情感受挫之后，心理上可能变得过分敏感、多疑，误会别人的言行举止出于恶意；或是存着自暴自弃的“小媳妇”心理，认定所有的人都不喜欢自己，不愿继续做自己的朋友。为了避免再被人抛弃，就先下手为强，主动抛弃了朋友，然后陷在自怜之中，将自己孤立起来，独尝“美丽的哀愁”。
有时，分手者也会故意逃避一些恋情美满的朋友，因为相形之下，他们快乐更显出自己的不幸，刺伤自己的心，甚至使自己想起从前恋情中美好的时刻，而更深刻地感受到目前的失败。
这种心理十分不成熟，分手者应学习为自己负责，不找借口，不怪罪别人，努力去克服自身的问题。切记，只要分手者不逃避别人，愿意花时间、精力，努力与老朋友保持关系，相信大部分的朋友都继续与分手者来往。
心理咨询师总结：分手后，朋友分散是普遍的现象，分手者应作好心理准备，当失去一些朋友时，不必太伤心。经过了配偶的叛离和排斥，都还能生存下来，现在这些打击算不了什么。何况，“塞翁失马，焉知非福？”分手者可以去芜存菁地筛选朋友。疏远了的人，也许不值得怀念，愿意继续关心自己的，才是真正的朋友，值得好好珍惜。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
