许多父母当孩子哭闹的时候就开始束手无策，但是在我记忆中我每次开始哭闹的时候，妈妈却是什么都不说，就是静静的陪着我抱着我。说来也是奇怪，每次就这么抱着抱着我也就不哭了，后来妈妈再问我哭闹原因的时候，我也会乖乖地一一回答。
心理学让我发现原来母亲的那一招是有理论支持的：美国一名著名心理学家赫洛德·傅斯认为拥抱可以消除沮丧，能为倦怠疲乏的躯体注入新能量，使你变得更有活力。而在家庭中，成员之间如果可以每天拥抱，那么可以加强锻造家庭和谐关系，并且大大地减少摩擦。”
那些经常被拥抱的孩子的心理素质要比缺乏拥抱的孩子健康得多。原来很多时候一个拥抱就可以搞定你的糟糕情绪。你可以回想一下当你生气的时候，当你沮丧的时候，你最想要的是什么，而对于你来说最有效的是什么，是对你的言语劝慰还是默默无声的陪伴？
我想当我们有情绪的时候大多不需要旁人说太多，有时候只一个拥抱就可以代替那些话。拥抱它可以先将我们的情绪安抚下来，当我们恢复到理智状态下再来分析解决事情的时候就会容易的多。
如果你身边有人情绪状态不好，请给他们一个拥抱吧，这会让他们感受到安全和温暖。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Venice原创
