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考试焦虑

考试成瘾有害无益

2015/6/6 8:08:27 编辑:心灵花园

  对于考试,很多人视为畏途,避之则吉,但有人却愈考愈奋,不考就不舒服。近来在孩子中出现一种叫考试上瘾的心理障碍——从小就喜欢参加校内外各种考试,考上了瘾,脱离考试就心慌烦躁、无法承受挫折。且看心理咨询师的心理分析。
  很多家长混淆了学习上瘾与考试成瘾的概念。学习上瘾,享受的是掌握知识的快乐,什么时候学、学什么、怎样学,孩子自主决定并享受其中。而考试成瘾者,其快乐往往掌握在别人手中,他们所追求的,不是知识带来的快乐,而是家人、老师等外人的奖励和认可,他们是被动地学。不少考试成瘾的孩子往往被冠以“聪明、懂事、爱学习”的帽子而备受推崇,但对孩子成长非常有害。
  比如,立立的父母完全以考试成绩来奖罚孩子,考得好,就满足其要求,考得不好,就进行惩罚,久而久之,立立也将考试当做满足自己要求、实现自己意愿的唯一途径。刚开始,考试没考好,还只是父母对他惩罚,后来,这种惩罚就转化成了他的自我行为:闭门思过、绝食。
  另外,立立考试成瘾还有一个很重要的心理动力:为了家庭的幸福。每个孩子都是父母婚姻的忠实守护者,他们使出浑身解数来维护父母的关系。但立立的爸爸却利用孩子的这种心理,让立立当着众多亲友的面做出承诺。言下之意就是:你好好学习我们就不离婚。孩子弱小的肩膀承担不了保卫家庭的重任。
  考试成瘾的孩子从短期来看,会有很大收获。但从长远看,考试成瘾不利于孩子的成长,孩子可能会发展成偏执型人格障碍,甚至精神分裂症。
  心理咨询师说道,要正确引导孩子爱学习,第一,家长对学习考试要有一个正确态度。以分数论成败会给孩子一种无形的压力。
  第二,不要过度奖励好成绩。对孩子而言,考试成绩好本身就是一种很好的奖励,会带给他内在的喜悦,这种喜悦是最好的学习动力。但是,如果频繁给予物质奖励,孩子的学习动机会因此变得不单纯。
  第三,让孩子的生活丰富多彩。孩子如果没有更多的兴趣爱好,就会把成绩当做唯一的精神支柱,这很危险。当然,如果将爱好当做任务来强迫孩子,那爱好也会成为一种压力。迷恋钢琴考级、拿起画笔就躁狂等也是和考试成瘾差不多的心理病态。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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