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考试焦虑

家长该怎样在考试后和孩子沟通

2015/6/4 11:31:41 编辑:心灵花园

  考试结束后,家长很想知道孩子的考试成绩,那么怎样去面对孩子,更好的了解孩子的成绩和学习情况呢?我们会发现学生一些心理需求,这些话不无道理,值得家长们深思。且看心理咨询师的详细分析。
  1、在心灵上不要刺激孩子,要给自信力,不说伤害孩子自尊的话,要多给鼓励安慰。
  2、不要总拿孩子和别人比,这样孩子很难过。说题简单还不会,而且别的缺点全出来了,孩子很反感这样做。
  3、不要在别的家长面前揭孩子的短。
  4、不要用暴力,好话好说。不要啰嗦起来没完,婆婆妈妈的。
  5、应该和蔼一些,多些快乐的气氛,对孩子理解一些,不要让孩子在家里感到比在外边还紧张。
  6、和孩子沟通不能太急躁,要有耐心。批评要适当。
  7、不要以成绩为中心,要给孩子动力。
  8、多和老师沟通,找出孩子的不足。
  9、根据孩子的心情选择适当的话安慰。
  那么,考试后家长应该怎样科学而有效的和孩子沟通呢?除了要注意以上几点,心理咨询师建议,孩子们提出的意见外还应该注意以下几点:
  1、不要急于问孩子的成绩,(孩子的成绩可以先问老师。)要学会暂时给孩子一个空间,尊重孩子的隐私。有些孩子没考好,本来心情就糟糕,家长一问更烦。其实,家长不问孩子也憋不住,会慢慢流露的,这个时候再让他尽情地说,他会说的滔滔不绝,给他发泄的机会。
  2、不要在吃饭的时候谈论,可以转移一下谈论的话题。即使避免不了,家长也要先学点深沉,让孩子先说,引孩子多说,以摸清他的心理,暴露他的问题。
  3、一定要以鼓励为主,帮助孩子树立信心。特别是当孩子考得不好的时候,要善于引导孩子找出不足,帮助他采取补救措施,对他表示同情。
  4、不要强化孩子的弱科,如“你的数学不行等等”,这样时间一长会给孩子造成一种错觉和误导。正确的做法是,要给孩子以积极的心理暗示:我能行,只是没发挥好,潜力没出来等等。
  5、要注意激发孩子对自己考得不理想科目的信心,找到不理想科目中答的理想或比较满意的地方,让孩子看到希望,认识到如果能加强一下其它方面的学习就好了。
  6、要提前和老师沟通,较彻底的掌握孩子的学习情况,然后有地放矢的和孩子沟通,掌握谈话的主动权和针对性。
  7、以民主和商量口气和孩子沟通。多站在孩子的角度考虑,让他感觉到父母是真关心他,在教育孩子时最好把自己先摆进去。比如,这次你没考好我们有责任,你认为我们该注意哪些好呢?
  8、千万别刺激和伤害孩子的自尊。把老师表扬孩子的话转告给孩子,把老师批评孩子的话婉转的提示给孩子。
  9、不要附和孩子和孩子一起埋怨老师。要引导孩子从自己身上寻找原因。
  10、最关注的不应只是成绩,更要关注孩子的学习兴趣、态度、方法、思想品德等。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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