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心理案例

心理咨询可以重塑夫妻关系

2016/3/4 9:33:42 编辑:心灵花园

  阿梅和大山原来过着幸福的生活,天真和浪漫的阿梅在大学没有毕业时就和已经有工作经验,又事故稳重的大山相爱了。原本生活甜蜜,但在婚后5年后,当第一个孩子降生时,他们的生活开始改变。大山开始冷漠且对妻子的关心不够,而妻子也总是看到丈夫慢慢吞吞的事业态度,认为丈夫没有出息。因此,夫妻两个没少吵闹。经过半年的冷战,夫妻两个既不想面对离婚的问题,又不想继续这样的生活,作为工薪阶层的他们,最后决定抓住最后一根救命稻草来找心理咨询师。
  为这对夫妻做咨询时,咨询师和咨询师助理因为考虑到工薪阶层的不易,也考虑到他们确实存在着严重的相处问题,因此,在双方协商之下,制定了一个符合他们情况的咨询方案。咨询后,夫妻的关系在双方的共同努力下迅速得到了改善。
  心理咨询师建议此类相处问题的夫妻,需要注意以下几点,
  1、尊重,不忽略对方;
  2、做的好的事情,要鼓励;
  3、情绪低落或不开心,要安慰;
  4、如果不认同伴侣的建议,可以说,你讲的很好,如果可以再增加一些xxx内容就更好了。
  5、对方如果用负面情绪讲话,如发脾气,要注意,所有的发脾气都是表达不满。
  6、也可以多看看伴侣的优点,因为看缺点会越想越有情绪,当伴侣有情绪时,也会引发自己的情绪,就会直接忽略对方表达不满,而引发对伴侣的更多不满。
  7、温柔和包容的态度,想想自己恋爱时,被对方认可时,自己的态度如何                          
  8、伴侣说的话,如果自己觉得不合适,可以向对方提建议,提醒她哪里修正下就更好了,注意避免否定,因为所有人都不喜欢被否定和被指责。
  心理咨询师寄语:夫妻的性生活和夫妻间的感觉有关系,盯着对方的缺点看,就会有负面情绪,夫妻交流差,夫妻间的感觉就会糟糕。在心理咨询师看来,很多性格不同的夫妻身上有很多优点,比如太太的率真、可爱,事业上的冒险精神,比如先生的稳重,细腻以及特别想成为一个好男人、好丈夫的信念。当然,性格的特点是个双刃剑,冒险精神的人,可能会觉得稳重的人过于保守。稳重的人又会觉得率真的态度讲话时不够缜密,会忽略自己的感受。性格外向的太太喜欢动起来,很勤奋;性格内向的人看起来懒惰,其实更加喜欢思考,要想好了才去做。很多夫妻在相处中,逐渐失去了彼此欣赏的感觉,如果能够重新欣赏对方,而不因为性格差异而忽略这些现在觉得是缺点的地方,曾经也是彼此欣赏过的优点,那么夫妻的感觉就回来了一半以上了。
  如果你的生活遇到同样的问题,可以尝试着用以下的方法调整,如果没有看到效果,就一定要找心理咨询师寻求帮助,因为,每个家庭的情况都有不同,不是所有的方法不经调整,而直接去模仿就会有效的。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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