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婚恋情感

如何做让婚姻更幸福

2016/1/17 16:26:44 编辑:心灵花园

如何做让婚姻更幸福


  两个人在恩爱,也不可能变成一个人,每个人都有自己的思想,如果想要幸福永久,就不要试图改变对方,不要企图将对方改变成另外一个你。其实这样做事很愚蠢的一件事情,这样会引起对方的反感和反抗心理。哪怕这个借口是爱他的,甚至为她好。真正爱一个人是会为对方去改变的,而不是试图去改变对方,因为被要求改变是一件很不舒服的事情。
  婚姻的成功与否其实暗含着很多的原因。我们要有付出的能力,理解的能力,宽容的能力和自我改变的能力。付出才能得到回报,理解和宽容才能营造爱情继续生长的环境。
  第一,在生活中,夫妻相处是需要一定空间的,这也是家庭和睦相处的最好方法。很多婚姻出现问题,并不是第三者等外部因素,而是夫妻双方自身的问题,有些人,在和爱人相处时,缺乏最基本的宽厚和包容,处处以自我为中心,一味要求别人对自己好,只知道埋怨指责对方,最后把爱情丢掉了自己都不知道什么原因。
  第二,婚姻是一种互相的影响。 好的婚姻是具有建设性的,它会让两个人都越变越好。 而坏的婚姻是具有破坏性的,它会毁掉两个人。一个再好的女人走进坏的婚姻,会被搞得焦头烂额、牢骚满腹、神神叨叨,时间长了,再好的人都被摧垮了,成为一个“怨妇”,一个神经质,很难再回到从前的美好了。
  第三,夫妻之间朝夕相处,当然要懂得倾听,心理学家认为倾听是指在接纳的基础上,积极地听,认真地听,关注地听,更要用心听,还要有适当的参与。这不仅是关爱,理解,更是调节双方的润滑剂,每个人在喜悦和烦恼的背后都有一份渴望,那就是对人倾诉。婚姻中的人往往急于表达自己的意见,而往往忽视对方在说什么,而造成了各说各话,使沟通的质量大打折扣。所以站在对方的立场上去倾听是我们每个人都应该学习的。
  第四,对自己要求高一点,对配偶要求低一些,幸福就会多一些。 有人说“婚前要睁大双眼,婚后要学会睁一只眼、闭一只眼”,这句话是相当有道理的。不过“睁一眼、闭一眼”并不是指一味地去纵容对方,而是学着去包容对方不是原则性的小缺点、小毛病,学着适应对方,理解对方。 在婚姻生活中,对爱索取过多,而自己不愿创造,是对婚姻最大的破坏。如果夫妻双方都能做到自己做得好一些,对配偶多包容一些,婚姻中一定可以减少许多矛盾,多出许多幸福。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园  cathy
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