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成长咨询

善于自省的人是身心健康的人

2018/1/30 9:00:00 编辑:心灵花园

  有没有发现,在我们和朋友聊天的时候,时不时地会出现一些错别字,这错别字的产生和输入法中的混音有着莫大的关系,错别字也会让接收方对整句话意思的理解有误,导致沟通不畅。
  试想一下,如果我们可以将信息发出之前检查一遍的话,就能避免产生错别字的现象。所以,这都是我们自身不够仔细,不愿意去检查导致的。如果聊天出现错别字的现象延伸到生活中的方方面面,会发现,生活中的我们很少会回看自己曾经做过的事情。这是因为我们都不太愿意面对过去的自己,用现在的眼光来看过去的自己,难免会觉得当初的自己是幼稚的。但仔细想想,如果我们不认真面对自己的过去,又怎么会有好的未来,又怎么去遇见那个更好的自己呢?
  狄更斯是英国著名的小说家,他写出来的作品广受读者的欢迎,是因为他对自己的写作有一个不成文的规定,对自己将要发表的作品定会认真检查很多遍。检查的过程是狄更斯发现自己作品问题的过程,发现问题,不断改正问题,直到自己满意,他才会正式地将作品发出去。
  正是因为狄更斯严于律己的作风,让他成为了一名优秀的作家。
  从心理学的角度来看自我反省这件事,心理咨询师认为,不回看自己的过去,会让个体的内心有压抑,有焦虑,这会比较容易患上躁郁症。一个乐观开朗的人必定是能够自我反省,自我修正的人,当自己把自己的问题都修正了,想不成为身心健康的人都难。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创



 

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