晨曦在某高级餐厅端盘子，每天要接触来来往往，有着各种不同需求的客人，下班之后很累，网络是可以给他一些心灵慰藉的东西。因为网络，晨曦认识了海燕。在短暂的交流之后得知晨曦和海燕在两个不同的城市，可能是缘分使然，让他们在沟通中发现彼此很对味。
两年过去，晨曦一厢情愿地以为自己和海燕的情感基础相对稳定了，想去海燕所在的城市，谈论婚嫁事宜。到了之后发现海燕的家里张灯结彩地好像要办喜事。询问下来，要出嫁的是海燕，晨曦感觉被当头一棒。一种被欺骗的感觉，一种百分百付出却百分百失去的挫败感让他一蹶不振。晨曦觉得自己受伤了。
对于晨曦的受伤， 心理咨询师又会说些什么呢？
心理咨询师认为，面对受伤，如果我们可以用正面的，积极的态度去面对，那么伤害也会变成一种激励个体成长的元素。每个人都可以回想一下自己成长的过程，是很顺利，还是充满挫败感的呢？
可以说，成长中不经历风雨与挫折的人生是不完整的人生，即使是一个20岁的男孩变成60岁的老头儿，他都依然不能够停止成长。既然成长在所难免，那么如何面对成长带给我们的挫败感，就显得尤为重要了。
光是正面积极，似乎有些太笼统。那么我们就具体一些，说说人在充满挫败感的时候会有怎样的情绪，首先让我想到的是愤怒，因为自己能力不够强大而变得愤怒，愤怒之后是颓废。面对挫败，如果可以收起自己的愤怒，收起因为愤怒而带来的颓废，那将是一件多么令人高兴的事情啊。
这就意味着你有能量，有能力去面对，比起逃跑，勇敢面对是不是更能够让人感到欣慰。好像在向世人宣告，我有实力去处理自己经历的挫败。
回到晨曦和海燕的故事中，晨曦因为海燕的不坦诚而觉得自己受伤。晨曦如果可以觉得认识海燕是他生命中最美的事情之一，他就能够宽恕海燕带给她的所有的负面能量。因为宽恕，包容这一类的词语是多么的具有正能量。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
