遵从自己的内心，接受不完美的自己，接受自己不合理的想法，这些寻找自我的有效途径，是可以真正认识自己的不二选择。我们这一群人就是被道德约束得太严格的一群人。之所以这样是不想被舆论压得喘不过气，不想心里有太多的负罪感。心理咨询师建议，在内心有冲突的时候不如完全的放松，让机体找到连结点，当内心归于平静，内心清澈透明就会积聚力量去面对内心的纠结，它像一面镜子那样如实地照着自己，当内心纠结得以解决得时候，自己会知道自己要什么，在寻找自我的道路上就越发具有目标感。
人本心理学大师卡尔·罗杰斯在《个人形成论》中表明成为真实的自我意味着远离人格面具，远离应该，不再迎合他人的期待，不再取悦他人，向着自我导向转变，向着生成的过程转变，转向生存的复杂性，转向对经验的开放体验，转向接纳他人，转向自我信任。
某论坛畅销作家就觉得自己的生活应该自己来主宰，她愿意与男友一起过着同居却不领证的生活，因为她觉得，一张证书并不能说明什么；还有一国企职员，和男友恋爱数年，却从未透露过消息给单位同事知道，原因在于怕影响到自己的工作。在之后与同事的聚餐时说出了事实的真相发现，其实也没有自己想像得那么可怕；还有一职业玩家，放弃了多年的游戏存储开始了寻找人生意义的旅途。
这些励志的寻找自我的故事就是在告诉大家不应被所谓的条条框框给框住，多一些我想，我愿意，遵从自己的内心做一些事情，会发现内心的力量可以支撑你面对所有的不确定，放下对未知的恐惧。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩原创
