2015/10/17
你要每天或每周给自己设置一些目标，开始的目标越小越好。然后，思考达到这些目标所包含的任务，以及你将如何尽全力获得成功任务：当我们朝摆脱抑郁的方向努力的时候，我们可以为自己制定各种任务，并逐一完成。 ．学会精确地监控自己的思维与情感。 ．记下你的思维，或将其记录下来。 ．学会诚实面对自己。 ．学会承接大问题，...
2015/10/11
中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断工作；一项针对六省市万余名职业人群进行的调查显示，受调查群体中半数人处于抑郁状况。疏通心理障碍的急迫性已不亚于解决大城市的交通拥堵问题中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断工作；一项针对六省市万余名职业人群进行的调查显示，受调查群体中半数人处于抑郁状况。疏通心理障碍的急迫性已不亚于解决大城市的交通拥堵问题...
2015/10/10
心理咨询师指出，抑郁症和神经症都有明显的心情起伏变化心理咨询师指出，抑郁症和神经症都有明显的心情起伏变化。忧郁症一天中心情也会不断变化。这叫做心情的日内变化。如果把心情比作天气的话，刚刚还是倾盆大雨，突然间就万里无云转晴了。 当然有时天气有点变坏，或...
2015/10/10
在检查现场，一般神经症患者都精力充沛地说个不停在检查现场，一般神经症患者都精力充沛地说个不停。会持续一个小时不停地说自己的种种烦恼，甚至会说两个小时不停，双目炯炯有神，满面红光，气色很好的样子。 但是，忧郁症患者则面色发青发白，回答问题时战战兢...
2015/10/9
忧郁症使用抗忧郁药物治疗会比较有效忧郁症使用抗忧郁药物治疗会比较有效。而神经症就没有效果。有时对于严重的躁动不安症患者使用镇静剂比较有效。一般而言，忧郁症治疗主要是靠抗忧郁药物，而神经症则以精神疗法为主。 和神经症相比，忧郁症患者大...
2015/9/22
抑郁作为一种最常见的心理疾病，已经被众多的人们所熟知，现如今针对这种疾病的治疗方法也层出不穷，从心理疗法到饮食运动疗法，还有药物疗法。各种疗法的功效到底如何，还需要科学家的进一步调查，不过最近研究表明，常晒太阳也能缓解抑郁抑郁作为一种最常见的心理疾病，已经被众多的人们所熟知，现如今针对这种疾病的治疗方法也层出不穷，从心理疗法到饮食运动疗法，还有药物疗法。各种疗法的功效到底如何，还需要科学家的进一步调查，不过最近有一项研...
2015/9/22
在现代繁华热闹的社会里，人们的生活水平日益提高，生活压力也在不断上涨，因此许多人患上了各类心理疾病，最近的研究显示抑郁症是人们患病率较高的一种疾病，那我们对此能做些什么呢在现代繁华热闹的社会里，人们的生活水平日益提高，生活压力也在不断上涨，因此许多人患上了各类心理疾病，最近的研究显示抑郁症是人们患病率较高的一种疾病，那我们对此能做些什么呢？为此，小编为大家整理了一些对...
2015/9/18
认知治疗的效果评定：认知治疗首先要进行效果评定，这也是治疗的一部分，能够使治疗按照正确轨道走，也能使患者增加治疗的信心。认知治疗的目标：减轻焦虑、抑郁和其他症状，消除负性自动思维，改变不适应的模式依赖，顾名思义就是不能自己做出决定，大多数事都需要别人，特征为缺乏主动性，精力不足，自感力欠缺，有的让被依赖者的需求取代了自己的需求。 自我不能发展即不成熟，不能在社会实践中充实自己，一样的错误反复...
2015/9/18
心理专家说明，情感剥夺指孩子在小的时候，由于某种原因，如父母双亡、受到虐待等，使他们没有表达正常情感的机会，整个情感的表达受到抑制，而只体验到不幸，这样的小孩长大后会存在很多问题，如社会交往问题、情绪问题、对周围人的关心等在这些图式群的基础上，个体能够将自己与时间、空间联系起来，并以一种有意义的方式，对其体检作出解释。图式是从小形成的，在儿童时代发展起来，并影响人的一生。抑郁障碍的患者易出现负性想法，他们对自己的目前总...
2015/9/17
认知治疗通常都结合应用行为技术，尤其是在抑郁症患者的治疗中，行为治疗技术更加重要。在认知治疗中常用的行为技术有放松训练、角色扮演、等级训练、情绪自我监测记录、行为演练、正负强化、奖赏制度等心理咨询师认为在协同检验中要注意以下几点。 1.一定要患者直接参与。 2.在协同检验中，治疗师一定要有相当的把握，使检验结果朝有利于患者改变态度的方向发展。 3.每次检验的事情要明确，最好是一个...
沪公网安备31010402334388
