2025/12/11
音乐治疗的应用远比我们想象中广泛，它就像一座“心灵桥梁”，能打通人与人之间的沟通壁垒。王主任分享了一个真实的案例：曾经有一位因失恋深陷痛苦的来访者，她是被母亲“骗”来做咨询的，起初紧闭心扉，沉默不语，直到咨询师播放了一段契合她心境的音乐，慢慢和她聊起听完音乐后的感受，她才渐渐卸下防备，打开了话匣子。 “听音乐也能治病？”“音乐治疗不就是随便放首歌吗？”提起音乐治疗，很多人心里都会打上一连串问号，总觉得它带着几分神秘色彩。本期心理沙龙上资深心理咨询师王主任就带领...
2025/12/4
建立明确的心理边界：不必担心破坏关系，一旦他人的言行让你感到疲惫，就坦率地表达自己的感受和需求。例如，如果有人下班后还拉着你抱怨工作，你可以直接说：“下班后我想好好休息，请不要谈论工作。”如果对方仍然不断突破你的边界，不要犹豫，适当地保持距离。 在日常生活中，许多人与家人、伴侣或同事相处之后，即便没有发生争执，也会感到莫名的疲惫，仿佛内心的“能量”被悄然抽走。在本周的心理沙龙上，资深心理咨询专家王主任引导...
2025/11/28
经济独立程度决定了个体在关系中的选择自由，经济实力较强的一方更容易打破原有关系的束缚。相反，如果个体经济依赖性强，即使在婚姻中遭遇情感疏离或背叛，也可能因为生存压力和生活无法独立而不敢离开。 近期，上海红圈律所合伙人许晟骜出轨事件被妻子陈女士抓包的视频引发了公众的广泛关注。在本周的心理沙龙中，资深心理咨询专家王主任引导参与者跳出表面的“吃瓜”心态，从心...
2025/11/20
通过这次活动，参与者们不仅体验了心理剧的独特魅力，更获得了关于亲密关系沟通的宝贵启示，在未来的日子里，希望我们都能带着这些收获，在亲密关系中建立更健康、更开放的沟通模式，让沟通成为连接彼此的桥梁，而非隔阂的墙。 在日常生活中，沟通如同空气般无处不在，贯穿于每个人的生活、工作与社交场景之中。然而，真正做到有效沟通却绝非易事。本周的心理沙龙活动，资深心理咨询专家王主任带领大家...
2025/11/13
当一个人长期存在情感缺失时，一旦有人以“全方位满足需求”的姿态出现——无论是合理的生活诉求，还是超出常规的个人要求，对方都一概应允，便极易让人产生“被极度珍视”的幸福感，进而陷入情感依赖。这种依赖会催生“选择性屏蔽”心理，也就是大众常说的“恋爱脑”。 近期，泰国孕妇悬崖案当事人王暖暖成功离婚的消息，连日占据各大平台热搜，公众对那场“悬崖下的生死骗局”的追问从未停止：一个在事业上头脑清醒的女性创业者，为何会落入一...
2025/11/6
心理咨询中个体的改变分为主动与被动两类，而长期封闭的“家里蹲”人群往往难以主动迈出第一步，此时“被动改变”便成为打破僵局的关键，雅治的转变就是最好的例子，老房改建、妹妹一家回来，就像一只手，轻轻推开了雅治关紧的门——他的“安全区”没了，不得不跟着新的生活节奏走，不得不面对更频繁的家庭互动，而接送外甥上下学这一任务，更成为他走出家门、重建与社会连接的重要起点。 当今社会竞争愈发激烈，职场中的挫败与压力让不少人选择躲进家庭的“安全区”，过着无业、单身、社交恐惧的“家里蹲”生活。本周的心理沙龙上，资深心理咨询专家王主任带领参...
2025/10/29
若一个人在童年时期长期处于“不被父母待见”的环境中，会逐渐习惯“自我价值感低下”的状态，即便成年后在事业上取得成就，内心深处对“温暖”的渴望仍会变得格外强烈—他人刻意伪装的一点善意，也足以让其心甘情愿卸下所有防备，为后续的骗局埋下隐患。 近期，泰国孕妇悬崖案当事人王暖暖成功离婚的消息，连日占据各大平台热搜，公众对那场“悬崖下的生死骗局”的追问从未停止：一个在事业上头脑清醒的女性创业者，为何会落入一...
2025/10/24
这场“奇幻世界”的沙盘创作，早已超越了“摆放沙具”的表层意义——它是一次指尖与心灵的深度对话，让每个人在一方小小的沙盘里，读懂了真实的自己，也看见并理解了彼此。往后岁月里，这场活动中的洞察与感悟，终将成为每个人成长路上珍贵的精神财富。 本周心理沙龙，如期迎来了众人翘首以盼的团体心理沙盘活动。在资深心理咨询专家王主任的专业引导下，参与者们创造地形，摆放沙具，在指尖与细腻沙粒的触碰中，那些深藏心底的...
2025/10/3
调整自身认知：父亲年事已高，多年形成的固有思维很难轻易改变。当他习惯性以“家长”的身份自居，用“居高临下”的方式表达关心时，不妨试着换个角度看待——这并非刻意“控制”，而是他寻求“父亲尊严”的一种方式。此时不必急于争执，暂时放下分歧，满足他的自尊需求，反而能减少矛盾。 国庆中秋双节叠加的超长假期终于要来了，有人早已打包好行囊，满心雀跃地朝着家的方向奔赴；也有人却被“返乡”二字困住脚步，一想到回家后可能面对的场景，莫名的焦虑与烦躁...
2025/9/25
于朦胧的故事，更像是一面镜子，照见了无数在“讨好”中迷失自我的人。我们惋惜他的离去，更该从中读懂：善良不该是自我牺牲的借口，而是在尊重自我前提下的选择性付出。我们需要学会建立健康的心理边界，让善良带着锋芒，让温柔保有力量。 近日，演员于朦胧坠楼身亡的消息犹如一颗重磅炸弹，在娱乐圈和广大粉丝群体中激起了千层浪。在大众的记忆里，于朦胧始终是那个笑容温和、心地善良，处处为他人着想的“老好人...
