生完宝宝，如何适应自己的新角色？如何调配有限的时间和精力来平衡工作和家庭？如何预防不良情绪？……这些是许多职场妈妈都非常关心的问题。为了帮助西南大型国企客服中心的新手妈妈和准妈妈们建立信心和积极心态，轻松应对“甜蜜的负担”，2015年下半年上海心潮EAP心理关爱行动带来了一系列关爱职场妈妈的团体辅导。目前，已开展两场，深受员工们好评，12月25日即将开展第三场。
系列团辅中有不少引人入胜的环节。在“女人花”的分享环节，有人说：“我喜欢荷花，因为它出淤泥而不染。”她旁边的一位组员笑着说：“我喜欢杜鹃花，因为我们老家的杜花开得特别的艳丽，一看到它，我便想起了家人。”还有一位组员说：“我喜欢茉莉花，因为它有独特的香味。只要闻着茉莉花的香味，我便神轻气爽。”说着，她还为大家唱了一段“好一朵美丽的茉莉花”。大家你一言，我一语地抢着发言，个个笑靥如花，敞开心扉地互相支持着，也重新理解自己的美。尽管因为生育改变了原来的身材，有的妈妈开始对外形产生自卑，但在这个环节里大家又重新爱上了自己目前的状态。
在“平衡”主题的环节，组员们画了一幅又一幅“职场中的我”、“家庭中的我” 。有位组员画了一个曾经神采奕奕的自己和一个现在蓬头垢面的自己，她说：“没有宝贝之前，我和老公是亲密的二人世界。有了宝贝，我的世界完全被颠覆，时间不够用，永远都睡不够，更没有时间打扮自己，每天洗洗脸就去上班了，白天孩子交给婆婆带。晚上回到家，我已经精疲力竭了，还要带孩子睡觉，但根本睡不踏实，久而久之，我仿佛苍老了许多。”说到这，她不禁哽咽了。
听到这里，组员们都沉默了。旁边的一位组员轻轻地拍拍她的背，给予她无声的支持。其他的组员也开始提供自己的经验来给予支持。主持团体辅导的汪老师说：“做母亲真心不容易，特别是孩子三岁以前，我们想平衡好职场与家庭中的角色，就要学会去挖掘身边的积极资源，让这些资源在生活中发挥作用，大家想想什么才是积极资源呢？”这时，大家又进入新一轮的热烈讨论中。
团辅期间，大家还围着老师们提了很多问题，有的问如何处理和丈夫的婚姻关系，有的问如何处理婆媳关系……针对这些问题，老师们都一一进行了指导。
结束时，老师们再次提醒大家，如有疑问可以通过上海心潮EAP员工关爱热线随时联系。上海心潮EAP一直在员工的身边！
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上海心潮心理咨询中心 心灵花园/顾歌工作室 吉晓丽
