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失恋后,疗愈情伤的步骤

2017/5/3 9:00:00 编辑:心灵花园

  顾女士的女儿在前不久和自己的男友分手,失恋给顾女士的女儿带来了极大的伤痛,女儿整天闷闷不乐的状态让顾女士觉得女儿像丢了魂似的。自己也会和女儿说一些开导性质的话语,但是作为妈妈的顾女士,用过来人的眼光来看女儿现在的失恋,她完全知道,明白和身体力行是两回事啊。所以顾女士感到很无奈,无奈于自己没有办法帮助到自己的女儿。
  心理咨询师为顾女士能对女儿有这样的感同身受感到高兴。对于失恋这件事,从心理学的角度来看可以从以下几个方面来疗伤:
  第一,就是时间,时间在走,不联系的两个人的情感在慢慢变淡,女儿会因为时间的流逝而逐渐忘记她心里的爱人,所以对女儿,对自己都要有足够的耐心;
  第二,就是转移,通过转移女儿的视线来帮助他分散,集中在失恋这件小事上的注意力。作为父母,可以试着多讲一些有趣的话题,多让女儿关心一些国家大事,比如到了每天新闻联播的时间就打开电视,对所播新闻进行家庭讨论;
  第三,就是陪伴与支持,一段关系所给予个体的伤害可以在另一段关系中得到弥补,这是典型的以情制情,是情伤最好的疗愈方式。这个方法的冒险之处在于很多时候的再次投入是在没有放下前一段感情的前提下,旧伤未愈很有可能带来新伤。所以如何把控自己的新感情就成了关键。

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