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微笑也能抑郁?这事儿是真的

2016/11/27 9:00:00 编辑:心灵花园

  服了近七年的药,虽然有好转的时候,但让我常常不信任的是“我思想上的问题,服药能治好吗?!
  咨询师:我跟你在接触的这点时间里,我发现你思维很清晰,你不是太过于严重的精神障碍,其实就是有一些抑郁,心情会低落,但千万不要担心这个病会给你带来太糟糕的后果,关键你愿意去面对的话,这个问题并不难解决。
  G:是啊,医院说我是严重的抑郁症。
  咨询师:你是怎么看这个问题的。
  G:没什么,没感觉了。
  咨询师:是啊,这是你意识层面的回避,恰恰是潜意识中无法接受这样的问题。知道吧?心理生病了,意识回避着,潜意识却担心着。这也是一种心理学观念吧,听说过佛洛伊德吧?
  G:听说过。我还看过呢。
  咨询师:他就是研究潜意识的,也就是说,意识分三个层,前意识,潜意识和意识。生命是能让你感受到好处的是吗?所以没有人在主观意识上是希望过上坏日子的,但恰恰潜在却会有一些破坏能量,让自己更令人操心和关注,以满足潜意识中最需要被爱和最柔弱的一面。所以周围的环境和对象是否能满足到你,成了你今天状态好坏的关键成因。
  G:是啊,我也不想这样,所以我还是自己努力去独立,我也去学武术,也是希望自己变得更强悍一些。但在武术的时候,武术老师说我腰有点驼,就被他这么一说之后,我突然就觉得我这有个问题了,就经常想着我的腰,对我的情绪影响特别大。
  咨询师:就他说的这句话是吧?
  G:对,因为现在想起来就好像以前父母说我似的,我始终想要离开逃离这种别人的语言管制。刚开始学的时候没出现什么心理刺激,刚开始老师只是教我怎么做,但后来就开始评判或指责我,变得没有耐心,这种转变对我来说就觉得好像是一种侵害以的。
  咨询师:你觉得他在指责你?
  G:是的,是指责,而且是完全否定。
  咨询师:还有什么感受?
  G:被鄙视!
  权威的评价和指责为什么那么具有伤害性,就是因为接受者内心还没有形成一种可以抗衡的均力。所以评价和指责就成了一种至高的行为标准,有时看似简单的标准,但因为是“标准”而增加了其达成的阻碍。这是因为标准后面总是隐含着不能达成的“惩罚”,这恰恰是激发人类罪恶感的根源。而人类对自由的向往往往就是打破各式藩篱和框架的束缚。
  所以一句评价,可能说者都是不经意的,但却可以对G造成莫大的冲击,甚至形成心理挫折,而形成压倒骆驼的最后一根稻草,仅仅一句话,就像时光穿越,是曾经父母的指责的再现,是内心被掩藏的痛苦被重新激发,是潜意识不满和愤怒的一种当下的表达。
  咨询师:你在这方面很敏感,你不能被说,对吧?这可以理解为自尊心强么?
  G:不叫什么自尊心强,而是说没太大的自尊心。
  咨询师:没有太大自尊心?怎么理解?
  G:全被否定掉了啊,有自尊心我就反抗了,我不会反抗的。
  咨询师:但你是不是变得更难受了?
  G:是,对。
  咨询师:是不是把反抗朝向自己了?
  G:好像是这么回事的。
  咨询师:这也可以理解为自尊心强啊,弱者就没有的。你其实也是强者呢。所以有多强,你自己就会有多难受了,是这样吧。
  每个人都在证明自己的存在感,而自尊就是一种自我价值,曾经被经常批评的G,现在用很敏感的方式在维护自己那脆弱的自尊。咨询师说G有强大的自尊心,其实是在强调他有一种很好的自我感。

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