网友询问：“身边很多人都觉得我患有抑郁症，并且很明显，但是自己不愿意承认，这是不是一种病态心理呢？”
抑郁症被冠以早期的“心理癌症”，意味着这是常见的且可治愈的心理疾病。抑郁症之所以容易错过最佳治疗时期，是因为难以被发现。西方发达国家有一项研究发现，约有10%的抑郁症患者觉得自己是躯体生病，如腹泻、腹痛、心慌、胸闷等等，本能地把症状归类于生理疾病，而非心理疾病。因为患上抑郁症，很可能被打上“精神病”、“懦弱者”的标签。为此，很多患者宁愿自己默默扛着、忍着，隐蔽自己的感受，也不愿意寻求帮助，或者仅仅关注躯体症状，而拒绝去吃药和做心理咨询。我们将此现象称之为病耻感。
病耻感的危害在于延误治疗时机。临床上很多抑郁症患者和家属，明明患者的抑郁症状已经非常典型了，如兴趣减退、吃饭、睡觉不好、工作能力下降等，却打死也不愿意承认自己得了抑郁症，宁愿去看中医调理，救治无效，使得病情一点点加重。现在疫情防控阶段，人们的压力与欲望极致浓缩，罹患抑郁症并不鲜见，但由于抑郁症带来的病耻感，极少有人有勇气承认，因为害怕病情暴露，被人歧视或瞧不起。
抑郁症患者本身会有认知缺陷，自我认同感和价值感低下，认为自己是个“没用的人”，看不到自己的长处和闪光点，专挑毛病和不足。
抑郁症患者并非“精神病”和“懦弱者”，只是病耻感作祟所导致。只有消除病耻感，按着治疗抑郁症的国际标准模式，坚持服抗抑郁症的药并坚持做心理咨询，就一定会走出抑郁症的沼泽地，迎来璀璨的明天。
作者：国家二级心理咨询师 王克
