最近在读《爱可以不伤》其中有一个“社会时钟”理论，是一个来访者对于自己现在的状况感到迷茫，心理咨询师对他用到了意向对话的治疗方法，让他想象自己进到了自己的家，在客厅的墙上挂着一个钟，问现在钟显示的时间是几点，他说的是三四点钟的样子，接着进到自己的卧室，卧室的墙上也挂着一个钟，问现在钟显示几点，他说是一两点钟，之后这个意向对话就结束了。之后又问来访者如果自己的人生就是一个表盘，那么现在的他是在几点钟左右，他说是一点钟左右。这就是描述的一个咨询的片段，通过这个咨询师让来访者意识到自己现在最急需解决的是自己的婚姻生活……
当时我对于这个是不太理解的，为什么通过三个时间就能够让来访者突然意识到自己的需要呢？这可能就是心理咨询技术的伟大，能够让我们看清自己的内心。客厅是比较开放的场所，我是是比较私密的场所，来访者的人生时钟靠近自己的私密时间，那么现在他更在乎的应该就是自己的私生活。
我也试着问自己这个问题，我看到我客厅的时间是十一点，卧室的时间是12点，而自己的人生时间是九点钟，这也很符合我现在的状况，我现在是一个刚出社会的人，有句话就是：青年就像八九点钟的太阳，这是我对于自己的一个认知。
有些问题当我们不知道如何去做的时候，感到迷茫不知所措，心理学的方法不妨试试，这当中的潜意识起到了非常关键的作用。
心理咨询师 解孟菲 撰写
