2014/8/4
“太害羞了”，她总是这么想，但是在工作中时常遇到同样的困扰，到底是怎么回事呢？于是陈林联系了心理医生，与陈林互动的一段日子，发现她并不只是“害羞”这么简单。陈林是一位刚大学毕业的都市白领，参加工作一段时间后发现，当自己在公司会议或活动中需要发言时，她经常语无伦次、头脑一片空白……这是由于性格太内向导致的吗？ “太害羞了”，她总是这么想，但是在...
2014/8/4
要想“君子之交”，关键就在于保持距离，让“自我边界”清晰。在实际交往中，可以在要求对方前或回复对方的不合理要求时，问自己3个问题：我的表达真实吗？我的表达是出于什么理由？我的表达有必要吗？如果回答都是肯定的，那就大胆地表达自己吧。 《庄子》云：“君子之交淡若水，小人之交甘若醴。”那是否说明高尚的友谊应略带冷淡呢？若朋友交往亲密，没事就约吃饭，常在一起分享生活的点滴，那就该被视为“小人之交”吗...
2014/8/4
这辈子唯一的目的就是要净化你的灵魂。上海心潮心灵花园一位著名的心理咨询师说到。他是一位佛教徒，所以这个说法带有轮回的意思。不过把这句话的宗教意味去掉，它是个很好的人生哲理。人生如戏，我们都是主角。我们不只是演员，也是创作者。戏剧总有一个既定的结局，但人生的结局，其实掌握在我们自己手中。有些人觉得命运在出生的时候就定下来了。但是我认为，心灵和思考的蜕变，都可以改变命运。—...
2014/7/30
不过完美的照顾当然是不存在的，婴儿的全能自恋也不会得到百分之百的满足，但如果照顾得足够好，婴儿就大致能获得一种整体感的感觉：我基本对我的世界有所掌控。有了这种感觉后，就基本上能获得一些恰当的挫折了。但是如果婴儿严重没有得到满足，他就无法获得一种整体掌控感，也就永远滞留在自恋全能的幻想里。退行，是弗洛伊德发明的词汇，是用来解释这样一种心理现象的：在比较高级的心理发展阶段中，遭遇了一些挫折，于是退行到一个比较低级的心理发展状态中去寻求满足。 经典的退行就像在焦虑的时候吃东西，这其实就是...
2014/7/27
克劳彻说，人际交流60%至90%并非借助语言。他在书中列举一些对肢体语言的解读，如想让自己在特定女性面前更具吸引力，男性不妨穿红色衬衫并与另一名女性聊天，若同时与两名女性聊天效果更佳。对男性而言，女性独自一人时通常较有吸引力。 美国两性学家克劳彻综合多年研究和速配约会行为调查发现，对女性发出的喝咖啡邀请，68%的男性会想歪；美国11%的情侣会因为一只宠物猫而分手。 ...
2014/7/24
这也很容易理解，这个男人其实很自卑，而为了逃避这种自卑，他就把自己打杂得很优秀。然而，优秀并不能化解他的自卑。恰恰相反，他甚至是越优秀越自卑。这种内心的交战非常痛苦，于是，他就以优秀自居，而把自卑投射到别人身上，关系越亲密，投射越厉害。对Ａ不满意，于是我们想逃到Ｂ。 这种愿望，就是我们不断轮回的原因 毕竟，理想化的Ｂ是从Ａ里产生的，所以他们是一个意思。 人生为什么会轮回 ...
2014/7/23
研究道歉时间的人员相信，在表达自己歉意的时间选择上应该有一个最佳时机。他们将这个时刻称之为“道歉成熟期”。道歉太早别人会认为你在采取防御措施以防止你的“受害人”生你的气而对你实施报复，如果时间太晚别人又以为你事后追悔。研究道歉时间的人员相信，在表达自己歉意的时间选择上应该有一个最佳时机。他们将这个时刻称之为“道歉成熟期”。道歉太早别人会认为你在采取防御措施以防止你的“受害人”生你的气而对你实施报复，如果时间太晚别人...
2014/7/19
深入谈下去会发现，这种累，是源自内在的交战。他们一方面无比渴望和人或事链接——这一点并不容易觉知到，但另一方面，他们又恐惧建立任何链接，所以要压制着链接的渴望。当一个人努力做一件事或真心关爱一个人时，幸福便悄悄来临了。——维克多·弗兰克 最深的链接即，你将全部身心投入到一个人或一个事上。 最累的人，是什么都不做的人。 一些人，他们很少工作，也没什么交际...
2014/7/16
完美主义者从出色完成的工作中获得快乐。他们喜欢独自工作，能坐在办公桌前好几个小时都不起身。他们忙着制定各种名单、计划和图表，仔细考虑各种可能性，分配责任，并制定应对问题的策略。完美主义者的指导思想是质量控制。质量和控制是紧密相连的。监督是关键.领导力是通过制定一个完美计划，明确各部门的责任开始的。各部门经理会得到清晰的指示，让他们一步一步去实现预定计划。交谈都是围绕着计划进...
2014/7/16
事实上，自身的成长往往会吸引圈子。有句入时的话说：你怎么样，世界便怎么样。先哲亚里士多德也说过，羽毛相同的鸟，自会聚在一起。通俗点说，你是什么样的人，就会吸引什么样的圈子。 “刚才明明还在说笑，怎么我一走过来就闭嘴了，难道是在说我什么吗？”“看着同事们谈笑风生，我也想融入进去，可就是插不上嘴……”刚从学校踏入社会的职场年轻...
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