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考试焦虑

走出考试综合征并不困难

2015/5/31 8:04:50 编辑:心灵花园

  学生无论是在课堂上还是在课后做作业的时候,总会遇到各种各样的问题,这些问题如果不能得到及时解决就会越积越多,时间长了很可能就会影响到孩子下一步的学习,可能会出现课堂上听课开始似懂非懂、做题时发觉有不少以前的知识都混淆了,长此以往甚至会恶性循环,学生的偏科、弱科往往就是这样形成的。且看心理咨询师的分析。
  半个学期已经过去了,半期后很大一部分孩子,尤其是那些考得不太理想的孩子,常常表现出精神萎靡、沉默寡言的现象,与家长的沟通明显减少,提起与考试相关的话题时,脸上会呈现出不自然的表情,这就是所谓的“考后综合征”。那么,家长应该怎样正确面对半期成绩?就此,专业人士给出了5条建议:
  第一,家长们千万不要把考试(分数、排名)的失利,当成是一种重大的“罪责”来“拷问”孩子。分数只是表象,家长应该认真分析分数背后的诸方面原因。
  第二,要从基础知识、基本概念、基本技能水平三方面来分析孩子的学习水平,哪方面差,就重点解决哪方面的问题。
  第三,要分析孩子的非智力因素,弄清楚是学习兴趣问题、学习习惯问题、意志品质问题,还是情绪问题?找准原因,对症下药。
  第四,要分析孩子的学习方法,应该一科一科地分析学习方法存在什么问题,采取改进措施。
  第五,主动找老师联系,请老师帮助分析孩子的学习状况,同时也要保持平静的态度,理解孩子,主动沟通。
  另外,心理咨询师提醒广大家长:如果家长要考虑给孩子请家教来进行补习的话,要首选专业家庭教师。专业家庭教师上门教学,一方面专业家庭教师可以提供更贴心的、更专业的家教服务,另一方面还可以解决孩子外出时可能出现的一系列问题,例如安全问题、时间问题、地域问题、学生积极性等。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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