心理状态在高考前一个月，应当引起特别重视。高中时，Ll的成绩比较好，但是第一次模拟考，竟然因为紧张而使成绩一落千丈。当时父母和老师并没有过多地责备Ll，而是给予Ll一定的关心，使Ll渐渐摆脱“一模”的阴影。
离高考还有一个月的时候，Ll的心理承受能力似乎越来越强了，父母的紧张也一天胜似一天，不过这种紧张他们尽力掩饰着，不让Ll察觉。妈妈除了在吃饭问题上仍然采用一贯的“填鸭”政策，逼Ll吃这吃那外，别的事情一律顺着Ll，连一句稍重一点的话都不敢说，Ll想怎么样就怎么样。好在现在回想起来，Ll不是那种蛮横的人，好像没做什么过分的事，也没提出过任何过分的要求。Ll认为以下两点是值得借鉴的：
一是定立合适的、略高一些的高考目标。Ll被同济大学自主招生选拔拒之门外以后，并没有将目标定低，反而抬升了它。Ll向所有人宣称，高考的目标是北大。而这种把自己逼上梁山的行为，促使Ll在最后一个月的学习中没有表现出浮躁和疲态，并督促Ll在考场上更为细致和严谨。
二是制定最后一个月的学习计划。对于一个身处高三的学生来说，精神处于“分裂”的边缘。一方面希望高考快点到来，结束这煎熬的等待；另一方面，又希望再多一点时间巩固基础，操练能力。一个详尽的最终计划，能够把可能浪费在彷徨于“分裂”边缘的那一部分时间和精力纳入学习轨道。Ll所制定的计划，并没有规定某一天某一时刻该干什么，而是将在最后一段时间内需要完成的任务（例如复习单词手册、整理错题集等）列成清单，一样样对照解决。这样的计划较为灵活，因而也不容易受到干扰，实施起来也有成就感，同时更有可能全部完成。
此外，家长是学生重要的心理支撑，值此关键时刻，应该多鼓励、少批评，多减压、少加码，充分信任孩子的自律性，Ll认为这是对孩子最大的帮助。家长给了Ll一片宁静的天空！
从高三开始，只要Ll在做功课，爸爸妈妈就不看电视了，电视机每天的利用率也只在新闻联播上。没有其他爱好的爸爸妈妈，晚上两人只能在屋里小声说话，或者就是出去散步，生怕影响Ll。但是即将高考时，父母为了缓解Ll的紧张情绪，常常会在晚饭后拉着Ll出去一起散会儿步。五月里气候比较舒适，是散心的好时机，父母会找来一些笑话讲给Ll听，想来也是用心良苦的。
从心理学的角度解析，中、高考前，好心态真的很重要！
本文发布者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
