2014/8/21
G先生按时来到，状态良好。报告说，这周感觉很好，上周我教的方法很有效。当他感觉心烦的时候，就想象父母的笑脸，的确感觉好一些了。这几天他每天都如此想象几次，现在也容易想象他们的笑脸了。昨天还特地给父母打电话，聊的很开心。给妻子也打过两次电话，聊的也很开心。 第五次心理咨询： G先生按时来到，状态良好。报告说，这周感觉很好，上周我教的方法很有效。当他感觉心烦的时候，就想象父母的笑脸，的确感觉好一些了。这几...
2014/8/20
G先生报告说，他发现自己每隔三五天就会感到心烦意乱。每当此时，看妻子什么都不顺眼，不喜欢她的声音、形象（随即他向我解释，其实妻子的长相还可以，1米65左右，还算苗条，漂亮），不管她做什么，说什么，自己都很烦。 第四次心理咨询： 一周后，G先生按时来到，满脸笑容。观察他的笑容，除了有讨好的成分之外，心情也比上周轻松多了。G先生汇报说，上次心理咨询后两天内，感觉心情很愉快...
2014/8/19
当你对你妻子发脾气的时候，你会自然想：都是她不好，都是因为他不懂得爱，不会说温柔的话，不了解我的需要，而让我生气，因此她改打。在这一刻，要让自己冷静下来，提醒自己：其实主要的问题不在妻子，而是在我！我小时候的这些经历让我变得暴躁，这是个问题。如果你这么想，那么，你就容易控制你的愤怒了。” 第三次心理咨询： “很显然，你脾气暴躁与你小时候的经验有关。你从小就看到你的父母大吵大闹，尤其是父亲殴打母亲。作为孩子，你会以为愤怒就是用这种方式来表达的。” ...
2014/8/18
小时候父母经常打架。父亲脾气特别暴躁，经常打母亲、打姐姐、也打自己。而母亲又特烦，常常没完没了的唠叨。她一唠叨，爸爸就生气；但她还是不停的唠叨，结果爸爸就动手了。看到他们打架时，他和姐姐心里都很害怕，缩在墙角，瑟瑟发抖，很无助，也都很担心会出什么大事。 第二次心理咨询记录： G先生的成长经历 为了能够帮助他，我告诉G先生，我需要更清楚了解他的成长经历。G先生噙着眼泪，给我讲述...
2014/8/13
来访者承认自己脾气很暴躁，而且有暴力倾向。结婚三年来，数次打老婆，而且下手都很重。但打完之后，很快就后悔了，求她原谅，并保证再也不打她了。当然，遇到不顺心的事的时候，他还是如此。有时候，甚至以伤害孩子威胁妻子按照自己的意愿做事。有一次，老婆被自己打伤，在床上躺了三天。 基本信息 G先生，31岁，北方人，来上海创业，在一家金融机构工作。结婚三年，儿子三岁。父母都在北方老家。父亲是一名中学教师，母亲是农民。G先生来做心...
2014/8/12
老板看了她的报告后，非常重视，并向她道歉以前没有重视她的警告。老板同时还要求她将这个报告发给整个团队。看了她的报告，大家都认为很有道理，并专门召开了几次会议，并根据她的建议制定了计划，改进材料和设计。然后，再发给美国总部实验。 第九次心理咨询：我的状态恢复了，又可以思考了 C女士今天状态很好。很兴奋的告诉我在工作上的一些事情。他们公司最近遇到了很大的麻烦。上海分公司负责研发的医疗设备本...
2014/8/8
C女士谈到自己读研究生时，导师是个知名学者，曾经取得过著名的学术成就，是美国和德国两所著名大学的客座教授，多年的长江学者，拥有许多的学术资源，经常从国家拿到大的项目。但对学生却非常吝啬。经常让学生替他做试验而耽误了学生的毕业。 第八次心理咨询：自信心重建 今天C女士的状态非常好！兴奋的告诉我，“我这几天有了上学期间那种能够努力向上，积极争取的感觉，这是一种久违的感觉。感觉到自信、积极、...
2014/8/6
第七次心理咨询：自信心的建设 C女士一来到心理咨询室就告诉我，公司明年将扩建，目前已经获得美国总部的许可，将建造一座新的软组织实验室（tissue lab）。以...
2014/8/5
听了她的哭诉，我微笑的指出，“你又被消极思维困住了。”她一楞，随即也笑了一笑，“是的，这些消极思维又困住我了。请你指点，我如何摆脱？”我给她解释到：“这些消极思维的关键点是你太过担心会失去这份工作。这个担心引发了你的焦虑，并进一步演化成恐惧。 第六次心理咨询：其实，你不必过度依赖什么人，你有很多选择 今天C女士的状态平静，但表情有些焦虑。询问她这周的情况，她报告说，这一周，她发现他们公司设计...
2014/8/4
C女士按时来到，状态良好。报告说，这几周感觉很好，她的“竞争对手”在美国出差一个月，回来后她请假去台湾旅游半个月。这让她感觉很轻松，同时她也意识到这不正常。她感觉她们两人之间就像是两个拳击手在进行拳击比赛，同事总是攻击，而自己总是在躲，却经常躲不过，只有挨打的份。 第五次心理咨询：以不变应万变 C女士按时来到，状态良好。报告说，这几周感觉很好，她的“竞争对手”在美国出差一个月，回来后她请假去台湾旅游...
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