约翰是一名退休了的老人，他和妻子住在一个靠海别墅，具体的地理位置是这样的：大海的前方有一座别墅，别墅的前方有一片花圃。平时没事做的时候，约翰会在花圃种时令蔬菜水果以及一些好看的花朵。空闲之余还会在花圃旁边的小桌子上晒晒太阳或者在别墅的另一边看看海。约翰的退休生活是悠闲的。在他悠闲的退休生活里，唯独缺少了与他太太之间的沟通。这又是怎么回事呢？
情感咨询师根据约翰的行为表现可以判断出他和他的妻子存在着情感上的问题需要解决。他在平日里所做的看似悠闲的行为实则是对妻子相处的逃避。为什么呢，根据发展心理学的理论，我们知道人在进入老年期的时候会经过一段特殊的阶段，那段时间里，个体会因为心慌，烦躁而对家里的人发脾气导致家庭关系破裂。这在中国叫做更年期综合症。约翰很有可能是遇上了妻子的更年期状况以至于他们不能很好地相处。
没有办法避免的事情，我们就要想办法解决。
约翰选择的解决方法是避开和妻子交流时会引起的各种焦虑。反而他的花草蔬果以及大海可以让他觉得平静，于是他这样做着。
谁说适当的转移不是避免焦虑的好方法呢？
情感咨询师认为，在避免约翰焦虑的同时，也要看看他和他妻子的家庭关系要如何处理会比较妥当。如果约翰的妻子爱约翰，就会对约翰的行为做出思考，如果约翰的妻子是一个知道反思的人，就会对自己的言行进行反思，如果约翰可以放下与妻子交流时不可避免的吵架所带来的焦虑，他就会从悠闲的时光里抽出一部分时间和妻子好好交流。
夫妻之间的事，逃避一时只能让双方的情绪得到平静，如果一直逃避下去不进行反思那么就会造成大的失误。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
