我曾经有个很爱很爱的人，两年前认识的，当时他没有女朋友，我很喜欢他所以我很主动，后来他有了女朋友，但那时候他喜欢我了，我也很爱很爱他，所以我就像个第三者一样的身份一直陪伴在他身边，两年的时间我们对彼此很好很好。但是他没法和他女朋友分掉，但我们对互相很好很好，虽然中间会有吵架，我真的好爱好爱他，之前闹过脾气离开他，因为第三者真的好累，但我每次离开了他，他就会来找我，我知道他也很爱我。我朋友都劝我离开他，可是我做不到，我真的好爱他啊，跟他经历了好多好多，我真的放不下，这几天，我们真的彻底分开了，他打了好多电话给我我一个都没接，发的短信我也没回，我真的好累好累，我试着转移注意力，但是我还是做不到，我真的好舍不得，我真的好崩溃，每天晚上哭，醒了哭，一想到他就会哭。
很多人都会说，“我离不开他，我和他在一起这么多年了，我真的好爱他/她，我和他/她经历了这么多，放下我真的好痛苦”，其实从心理学的角度来看，爱情的激情时段只是前三个月，要说爱的长久，更适合的说法应该是两个人习惯了彼此的存在，当一个人要离开另一个人的时候只是打破了一种现状和习惯，所以你会觉得不适应，严重的也就是分手情侣口中的“没有了他/她，我就活不下去了”、“这种感觉太难受，好像有人掐着我的脖子，我无法呼吸”。另外，很多人不是舍不得一个人，更舍不得的是那段情，那段一起经历过的事情和悲欢离合，感觉这一切都会像不存在过一样。
看清楚了这些，那么放下一个人就不会太难，因为离开了他，你还是你，你们一起经历过的不会被抹去，那是一段非常美好的过往。带着这些美好，你会有更美好的未来。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 易槿 原创
