产后抑郁是一种产妇常见心理疾病。如果老婆患有产后抑郁，那么老公该如何引导老婆，走出阴霾?老婆产后抑郁，老公要学会如何爱妻，下面就和
心理咨询师一起来看看老婆产后得了
抑郁症后，老公该怎么办?
在年轻妈妈被产后抑郁情绪所折磨的时候，老公的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明，对孕妈妈和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解，特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动，这样做可有效减少产后抑郁的发生。如果那时候的准爸爸没有打过“预防针”的话，现在努力也不迟! 那么，新爸爸应该怎样去实践自己的“爱妻诺言”呢，怎样预防老婆产后抑郁呢?
老婆产后抑郁，老公怎么办?以下10点帮你轻松应对：
1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞满;
2、回家后先洗手，主动将宝贝接过来至少30分钟，让妻子能够休息一会儿;
3、主动承担家务活，在夜间照顾宝贝，让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的;
4、为妻子做爱心营养餐，让她不仅享受到营养健康的美食，而且能感受到你对她的情意;
5、妻子没有奶水的时候，帮助她尽最大努力恢复母乳，但如果不见效也不要强求;
6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能，使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带;
7、宝贝哭的时候能够知道他的需求，学习育儿知识，知道宝贝的身体状况，并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题，协助妻子进行处理;
8、妥善处理婆媳矛盾，与家人、朋友搞好关系，并诚心接受来自大家的帮助。
9、能够控制自己的烦躁情绪，把好情绪带回家;
10、关注妻子的情绪，发现问题及时解决，防抑郁于未然。
心理咨询师说道，如果你是一个深爱妻子的新爸爸，那么，你只要尝试做到以上10件事情的一半以上，那么老婆产后抑郁，老公怎么办的问题就不是你要考虑的问题。
本文推荐者曾接受
顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
