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网络成瘾症自我诊断

2014/11/30 8:59:12 编辑:心灵花园
  网络游戏是青少年的精神避难所,青少年在现实生活中碰到了太多的困难和问题,他们无法解决,只好沉迷网络,以逃避现实,并从网络中获得成就感。
  心理医生认为:青少年网络成瘾的原因包括内因和外因两方面。青少年的心理需求是网络成瘾的内因。对孤独、空虚的恐惧,对展示自我和支配他人的成就感和自我支配感的需要,对爱和关注的渴求,一旦不能从现实世界中得到缓解或满足,那么就容易向网络寻求帮助...
  网络成瘾症自我诊断标准
  1、上网已经占据了你的身心。
  2、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,从而使得上网的时间比预定时间长。
  3、无法控制自己上网的冲动。
  4、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,会感到烦躁不安或情绪低落。
  5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。
  6、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
  7、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
  8、在投入大量金钱、时间、和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。
  9、因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱(如昼夜颠倒)、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。
  心理专家观点
  如果一个人上网的时间符合上述标准,但没有影响到正常工作、学习和生活,没有伴发精神症状、躯体症状、心理障碍及戒断反应,只能称为网迷,只是需要的是心理干预,否则就会进一步发展成为网络成瘾症。如果有4项或4项以上表现,同时每日上网时间大于4小时以上,一周上网时间大于5天,并已持续一年以上,并且伴有精神症状、躯体症状,那就表明你患上了“网络成瘾症”。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。
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