比如对性的欲望或身体口渴的驱动力,这些欲望可以被暂时得以满足,但欲望会时不时的冒出来,这是一个没有终点的过程。一方面,有种强烈的固化在对某种物体的欲求,同时又在不断的寻求新奇和变化,从这件事上或那件事上,从这里或那里寻找“乐子”。
一般来说,当伦理评估的问题出现后,评估的基准是看:导致行为和行动的六种根源,包括贪婪,它的表现形式是或是渴求感官的满足或是寻求自我的膨胀;仇恨,它的表现形式是攻击性的或自我破坏性的行为;和妄念,在这个背景下,它对“自我”身份认同的混乱。
渴求的这些基础为给负面定格提供了框架:依恋的情绪,如贪欲、贪婪和瘾症;厌恶的情绪,如愤怒、愤慨、不满羡慕、自责和怨恨;还有妄想的情绪,包括各种形式的欺骗、骄傲、虚妄、羞愧;嫉妒的情绪,还有一些其它的情绪因素,如爱、恨、纠结、和羞愧感。在解脱的路上,妨碍人进入更高专注境界的有这些情绪:对感官享受的欲望,恶意,无聊、枯燥、麻痹、倦怠,躁动和担心,还有认知因素,摇摆不定、怀疑、怀疑论。
这方面是重要的,随着一个人在解脱的路上前进,会遇到阻碍人前进的情绪和认知因素。正念疗法都给予了清楚的解释,而其它的解释都更复杂,因此也更难掌握。
顾歌工作室 心理咨询师 甘冈原创
参考书籍《正念治疗法》 [澳]派德玛西里·德·席尔瓦 顾歌译