像许多二十岁左右的年青女性一样，在以瘦为美的社会舆论的引导下，很多女孩采用了一系列的节食方法。节食到了极点，想通过节食使自己变得更棒。这种努力引起第一次暴饮暴食。暴食后会觉得很撑，却又有负罪感。接着就觉得很难过。诱吐后感觉好多了。下一次又过量进食，接着仅仅把手伸进嘴里压住喉咙，就去掉了那些多余的卡路里。因此她们认为自己发现了一种既能吃又能减肥的方法。然而因为这种进食方式本身就是不正常的。久而久之，会让人变得抑郁。继而又采用这种方法来对付抑郁。从而产生更强烈的负罪感，感觉更糟了。这样，一个恶性循环建立了。这种恶性循环以及随之而来的抑郁很快把她们击垮了，影响了生活中的各个方面。
心理咨询师分析，这种暴食—诱吐的循环有什么好处呢？从表面上看，它们似乎能让你鱼和熊掌兼得。人们认为这是一种既能吃又能保持苗条的好方法。它似乎可以让你吃掉所有的美食而不发胖。 然而，暴食症对心理和身体健康都是有害的。本计划中的女性都意识到了暴食症所带来的心理问题。她们觉得无法控制自己，抑郁、尴尬、有负罪感。暴食症患者有负罪感的秘密限制她的社会交流，使她越来越自闭。与这种行为紧紧相连的秘密仪式干扰了她们的人际关系。贪食症女性无法摆脱食物的纠缠，她们的这种想法和行为几乎毁掉了她们的生活。
这就是为什么有那么多女性在这样那样的表格中填到她们只想改变她们的生活。
心理咨询师说道，对绝大多数暴食者来说，进食是一种对付压力的办法。愤怒，伤心，压抑，紧张不安，罪恶感，无聊……所有这些感觉都会激发暴食。当我们仔细看看导致暴食的所有不同诱因时，令人吃惊的一点是它们主要是感情上的刺激。具有讽刺意义的是，经过了似乎很”好”的一整天而没有吃够身体所必需的食物，这时过度节食引起的饥饿感达到了极点，仅仅是这种饥饿感就可以再次引起暴食。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
