2015/5/6
值得一提的是，当情感有低级向高级发展，而且超越个人的心理和生理承受的阈值，行为冲动就会冲破理智的阀门，导致行为失控的不良后果。患者的强迫行为往往就是在这样的情境下发生的如果连迂回的办法都没有，实在是无法工作，就暂时放弃当下的工作。千万不可犹豫不决，该放弃就放弃，决不能暗示、鼓励自己，妄图克服这种心理！ 不管结果如何，我都要通过转移注意力的办法把这些发生过的事情通通...
2015/5/6
正确的态度是想归想，做归做。强迫归强迫，生活归生活。想做你就做，实在完成不了任务，就别做！我不反对患者此时使用一些独门的转移注意力的技巧，即迂回战术，把当前的任务完成强迫意识，也叫强迫预期，简称预感。它是一种对强迫来临前的过敏反应，伴随着恐惧、紧张、不安、焦虑、逃避等症状。 一般来说，强迫预感袭来时，患者都会酝酿感情，展开激烈的心理搏斗，并暗示自己不要害怕、不要...
2015/5/6
何谓评价？对自己症状，是好还是差，过度地评述讨论。症状轻，神清气爽，兴高采烈，得意忘形，迫不及待跟人分享，写经验总结。变重了，情绪一下子掉进了冰窖，心理很难过，自责不已。反思强迫的原因，对发生过的场景进行模拟演练何谓评价？对自己症状，是好还是差，过度地评述讨论。症状轻，神清气爽，兴高采烈，得意忘形，迫不及待跟人分享，写经验总结。变重了，情绪一下子掉进了冰窖，心理很难过，自责不已。反思强迫的原因，对发生过的场景...
2015/5/5
没有一个人能在任何场合下都能事前允许强迫发生。尽管大家都明白，只要允许强迫发生，强迫反而不会发生。这种允许是置于死地而后生的人生最高境界请记住：事后接纳强迫比事前接纳更为可贵。 没有一个人能在任何场合下都能事前允许强迫发生。尽管大家都明白，只要允许强迫发生，强迫反而不会发生。这种允许是置于死地而后生的人生最高境界。 面临万丈深渊，...
2015/5/5
为什么强迫症久治不愈，就是因为强迫症不是单一的病灶，而是一串盘根错节，恶性循环的病态链。评价症状是它的润滑剂和动力源。不评价自己的强迫症状，意味着病态性强迫失去了润滑剂，失去了“动力源”一、固本强身是根本 患者刚从强迫的魔窟中逃了出来，好似大病初愈，身体还十分虚弱。百废待兴，一切从头开始。长期与强迫作斗的结果，心身已被摧残成千疮百孔，支离破碎，人格受到严重扭曲。这一切都要有待于恢复...
2015/5/5
积极地批判自己的错误态度对治疗强迫症有很大的意义，也是好转的一个标志。各地心理咨询师和康复中心可以组织患者开一个“诉苦会”，让他们把多年来积压在内心的苦闷，把那些对任何人甚至对最亲的人也不敢诉说的隐情，尽情的积极地批判自己的错误态度对治疗强迫症有很大的意义，也是好转的一个标志。各地心理咨询师和康复中心可以组织患者开一个“诉苦会”，让他们把多年来积压在内心的苦闷，把那些对任何人甚至对最亲的人也不敢诉说的隐情...
2015/5/4
大部分强迫症患者的心身是健康的，学习和工作都很出色，思考和判断能力也并不比正常人差，只是表现在强迫这一点上却坠入了迷雾之中，固执地抱着偏见，导致一叶障目一切靠用仪器、药物、气功等手段消除强迫的方法都是暂时有效的。我同意强迫症的根治论，但不支持根治论。虽然我的强迫症已完全根治，但我不能以此安慰患友，因为他们最关心的就是根治。如果直截了当地问强迫什么时候...
2015/5/4
森田式、口号式、催眠术、鼓励、安慰、激励等都不出暗示疗法的范畴，即使会产生立竿见影之效，也只有一时性。因为暗示不能改变病人对强迫的错误认识和错误态度。而且患者大多富于理智的倾向，对事物持批评态度，好穷根究理，容易接受助长不安的暗示森田式、口号式、催眠术、鼓励、安慰、激励等都不出暗示疗法的范畴，即使会产生立竿见影之效，也只有一时性。因为暗示不能改变病人对强迫的错误认识和错误态度。而且患者大多富于理智的倾向，对事物持批评态度，好穷...
2015/4/26
被强迫“迷”住，他们对待强迫的态度就不可能是正确的。患者对待强迫的病态心理和错误态度，在很大程度上是对强迫的错误认识而来的。因而，全面、正确地认识强迫，进而改变对它的错误心理，才能根治强迫症“迷中是非，是非皆非”。即被强迫“迷”住，他们对待强迫的态度就不可能是正确的。患者对待强迫的病态心理和错误态度，在很大程度上是对强迫的错误认识而来的。因而，全面、正确地认识强迫，进而改变对它的错误心理...
2015/4/26
多年来与病魔共舞，我对强迫症的规律了如指掌。而且心理专家的研究也发现，强迫症的根源几乎是同一个原因：强迫本来不是病，患者却自认为是病，思想由此陷入了泥潭难于自拔，结果变成了一种对强迫恐怖和强迫纠结的精神疾病为了和强迫抗争，我几乎用遍了所有的方法，都以失败告终。“它好比一道门槛，你抬起脚来想跨过去，却发现它永远在前面，永远也跨不过”。 强迫摧残了我整整20年。人生能有几个20年！我一生中最美好的青春年华...
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