抑郁了，怎么办？
心理师顾歌携新书《一个抑郁男孩的30小时》现身书展
顾歌用爱治愈的呼吁震撼全场
8月15日晚，著名心理咨询师顾歌携新书《一个抑郁男孩的30小时》亮相上海书展。
现场，与观众分享他近万小时抑郁症咨询治疗过程中的点滴感受，并为现场读者排忧解惑。在与本场活动嘉宾主持、著名心理专栏作家崔璨的对谈中，顾歌就爱、情感和关系的沟通，以及咨询师的爱人助人之心，与大家进行了真诚的分享。
顾歌与嘉宾主持崔璨
《一个抑郁男孩的30小时》可以算是业界首部抑郁症案例的全程记录，全程记录抑郁症男孩G的治愈过程的咨询手记。顾歌通过真实生动的心理咨询对话中，对抑郁症男孩G深入分析与专业解读，他提倡“爱商”是治愈一切心理障碍最强效的“药”，没有爱的力量，再好的技术也无法影响和协助来访者的改变。此书由SMG《相约星期六》主持人倪琳、朱桢，《生活启示录》编剧王丽萍以及《爸爸去哪儿》总导演谢涤葵等业界名人联袂推荐。
国内首例真实完整的咨询手记
现场互动
在分享会中，顾歌向读者讲述了《一个抑郁男孩的30小时》的创作缘起。书中的主人公G不是虚构人物，这本咨询手记式的作品几乎是完全真实的。一个在海外度过童年的中国男孩，因为复杂的家庭背景、冲突的父母关系、文化的差异，以及青春期成长所带来的烦恼，从小生活在抑郁的阴霾之中。7年的服药经历、精神病院的日子、20次的电击治疗、严重的并发症，所有抑郁症患者经历过的焦灼痛苦，这个男孩都承受过。他在绝望与痛苦的边缘走进了顾歌的心理咨询中心……顾歌通过与G的一次次面谈，除因为不良的家庭关系带来的痛苦，带来了复元和成长。
观众听得入神
咨询过程在书中分为三个阶段，关系建立阶段、抑郁处理阶段及正向发展阶段。谈起咨询过程，顾歌表示30次的咨询过程很短也很漫长：“有进步也有停滞，有希望也有挫败，而来访者的悟性促使着自己的成长，咨询师的坚持和专业引导提供了源源不断的治愈力量。”
排起签售长龙
谈起现在康复后的G,顾歌难掩欣慰之情：“G现在已经是父亲很好的生意助手了，真的非常让人开心！”
如果长期抑郁，该怎么办？抑郁症患者的内心世界究竟是怎样的？导致抑郁的根源是什么？心理咨询确实能治愈抑郁吗？心理咨询师都有哪些“神通”？如果有类似困扰的朋友，不妨翻开《一个抑郁男孩30小时》以寻求答案。
顾歌：写作动机源自抑郁症网友
而论及此书的真正创作冲动，却是源自两年前一个素昧平生的南京女大学生“走饭”的遗言微博。这也体现在《一个抑郁男孩的30小时》自序中。“走饭”在写下她的最后一篇微博“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开,拜拜啦”之后，就自杀了。“她用生命实践了人生最后一次承诺。我在看了她最后留言的那一刻，就想为她、为抑郁症写一本书。这本书起笔于今年三月，正逢这个女孩走了两年整。”顾歌不无沉重地表示。
“抑郁症来访者的敏感和脆弱之中，其实饱含了智慧和善良。他们对这个世界充满了沟通的渴望，只是一时没有找到好的途径。”顾歌在书中说，心理咨询可以为他们指明前方的道路，让他们更合理地看待世界，看待自己，于是对自己的接纳便救赎了自己，对他人的接纳便救赎了世界。
作为首位转型咨询手机的顾歌，他有志于通过此书的持续推广，来挽救深受抑郁症困扰的人们。
收益将用于抑郁症的救助
据悉，著名编剧王丽萍在专门为此书作的序中，毫不掩饰对作者顾歌的赞扬：“他在做一件跟他专业很搭的事业，更是他的胸怀、境界、视野，不单单是一个心理学家的世界，更是一种博大精深的大爱，这份爱，超越了仁慈、宽容、怜悯和同情，运用理性去分析、救赎、支招、解忧。这才是心理学家对人们的意义所在吧？你困惑时，他给予解答；你痛苦时，他付出真诚；你绝望时，他打开安慰；你失落时，他给你安全。当你觉得人生啥都不可以相信时，一回头，他在。”
顾歌在就新书《一个抑郁男孩的30小时》接受采访时，也表示爱心与技巧在心理治疗过程中同样重要。据悉，顾歌将把书的收益都将用于对抑郁症的救助：“让我们共同点亮爱的明灯，照亮抑郁者孤独的心灵。” 为此，王丽萍专门表示：忍不住为他鼓掌！
作者简介
顾歌，著名心理咨询师。现任中国心理治疗与催眠学会副会长、上海外服心理援助中心主任、心灵花园心理咨询有限公司创办人、中华全国员工帮助计划发展研究中心副主任、心理爱心互助公益项目（中国爱心会）项目发起人、香港曼哈顿领导力集团领导力心理资本项目负责人、中国LAP（领导者健康支持计划）项目发起人，上海交通大学、复旦大学、华东师范大学特约、客座教授等。
曾在湖南卫视开设《顾歌读心闻》栏目，目前担任上海东方电视台《相约星期六》节目
以及上海东方都市广播《和谐一家门》的心理学嘉宾。在《新民晚报》《申江服务导报》等报刊发表专栏文章四十余万字，已出版著作有《爱可以不伤》《徘徊在富士康的楼顶》《谁为职场心伤买单》等。
经历过金融业和法律界，后经不断自觉深造，最终归属心理咨询业，而近万小时心理咨询个案成就了他的性格和思维方式。提倡“爱商”是治愈一切心理障碍最强效的“药”，没有爱的力量，再好的技术也无法影响和协助来访者的改变。
