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同样的一篇文字，不同的人读起来，有不同的情绪。这就是每一个人对情绪，情感的感受性有非常大的关系。有些人比较敏感，有些人比较迟钝。敏感的人看到的更多，迟钝的人看到的少一些。
情感和情绪在我们每天的生活中都在发生，但是你要问一个人，他却很难完全的说出来。
一般而言，我们不会无缘无故的产生情感。你和你喜欢的人在一起，会有一种怦然心动的感觉。这个情绪就是由人激发的。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。而这个情感都是由荔枝引发的，但是，并不是所有的事物都能引发你的情绪情感，通常是由你的需要引发的。例如，你抬头看看天，虽然天空也是一个客观的事物，但它一般不会激发及的任何情绪和情感，可是，如果这是一个雾霾天，你必然会心存怨念，因为这跟你的健康息息相关了。
当某些客观事物激发你的情绪和情感之后呢，你就会产生一种主观体验。而这个主观体验之后，你会或多或少有一些行为。
情绪和情感是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一个客观事物想引起情绪和情感，则必须以需要为中介。因此，调节我们的需要，就可能让同样的事情，产生截然不同的感受。
虽然情绪和情感是由客观事物激发产生的，但情绪和情感的性质，则是由你对刺激情境的认知来决定的。因此，这似乎表明，环境和刺激很有可能影响我们，但我们的良好调节能力，高层次的认知却能帮助我们调节自己的情绪，好心态你也能拥有，让我们的认知行动起来吧。
来源：Mooc.心理学与生活。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
