改变，遇见更好的自己
第一，从言行上，学习放慢速度，让语气语调变得轻柔，学会倾听，听清楚了别人再表达自己。
第二，从认知上，不一意孤行，多看多想，学习多收集信息，多比较，忌以偏概全。
第三，从心态上，不着急、不担忧、不焦虑。既倾听观察别人，也反思自己。
第四，必须保持与孩子爸爸的沟通，而不是沟而不通，更不是“你没用，你不对，好吧，那么我来吧”这样独断专行的结论。孩子的成长需要父母双方的配合。一个家庭就像一个团队，重要的时候需要一个人来做决定、负责任。但平时，家庭成员，尤其是两个家长应该共同合作、各司其职。
孩子既要爸爸男性的力量带来指导和支持感，也要妈妈女性的包容带来爱和责任感。这两者缺一不可。如果孩子的爸爸拒绝沟通或者沟通不畅，那么首要目标是改善夫妻关系，而不是管教孩子。
第五，如果真的是为了孩子，先学习搞清楚孩子是怎么一回事，孩子的成长是怎么一回事。如果“为了孩子”只是借口，或者在“为了孩子”上寄托了或者发泄了太多自己的意愿和情绪，那么要主动去认清、调整自己。必要时寻求专业人士的帮助。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 选编
