下课了，下班了，人们又情不自禁的拿出了手机，看着微信上的红色数字圈圈，忍不住便要去点开来，查看里面的信息和朋友的更新状态，你是否曾经对自己的这种状态感到困惑呢？心理专家建议，过度刷朋友圈，可能你需要警惕是否出现了心理安全感缺失哦！
源于人们“被关注”和归属感的需要，源于自我价值和成就感的渴望。
微信与微博是不同的，微博是自媒体，类似于讲座，一个人的被关注（即粉丝）与关注（即做别人的粉丝）是可以不同、不对等的。而微信的朋友圈是社交平台，是一对一的，可以说没有主角，也可以说都是主角，大家平等，这就满足了平民、草根“被关注”的需要、出名欲望和表现欲，满足了草根的明星梦。你有钱可以晒车、晒房，我没有钱可以晒今天我们家吃素馅饺子，大家都可以晒自己认为重要的、独有的东西。
“狂刷”源于人们的安全需要，包括人们对安全的物质环境和情感环境的渴望。一般人总是害怕孤独，且常常厌恶孤独，一旦孤身一人或独处便觉得不安全。一遍一遍地刷，就是想看看微信里朋友圈里的“朋友们”在干什么，将自己置身于微信的环境中，就不会感到自己的孤独，这就满足了人们对安全感的需要。
人们无聊时也需要微信，这时微信就成为人们打发无聊时光的一个有效平台。“我们看的不是微信，是避免寂寞”，有人这样说。“我无聊的时候就看微信，这样可以很好地打发时间”，有人那样说。
“滥晒”则源于人们对被关注的渴望。尼采说，人的一辈子都在寻找重要感。威廉.詹姆斯说,渴望得到别人的认可和赞赏，是人类埋藏最深的本性。
人人渴望被关注，都认为自己的存在很重要。因此什么东西都可以拿来“晒”，自己这里一“晒”，圈里的朋友会立即收到，并且给予关注，这就无形地证明了自己的重要性。再说，“刷”与“晒”也有联系的，“刷”屏是为了看看别人在干什么，“晒”些什么新内容。看到别人“晒”那么多东西，更促进了自己“晒”的欲望，当自己“晒”了以后，百爪挠心似地急于知道别人是否已经关注，因此又赶忙“刷”屏。如此循环往复，那么宝贵的时间就过去了。
心理学家认为，实际上，“刷”与“晒”的联系是源于不安全感与被关注的有联系，因为不安全，所以更渴望被关注。得不到关注，又加剧了不安全感。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
