周日与做小学老师的朋友到一披萨店吃饭，看到一洋爸爸带着一对儿女要那里休息：桌面上一盘吃剩的披萨，三杯饮料。大的女儿嘴里含着棒棒糖，挨着桌子，不时漫不经心地用眼睛看着其它就餐的客人，偶尔看一下父亲带的笔记本电脑上放的《天线宝宝》；小儿子在父亲的怀抱，嘴里含着安抚奶嘴，眼睛盯着《天线宝宝》；父亲一手抱着小儿子，一手握着手机，低头在看看手机，在我们就餐的近一小时内，父亲眼睛很少离开手机，只是偶尔在喝饮料时，漫无目的地看看周围……
我的朋友说：又一低头族！
她还说起了发生在她学生与学生家长之间关于手机的故事：有天，妈妈帮女儿听写英文单词，等待女儿写字的间隙，妈妈便玩起手机游戏。突然，一向温顺的女儿发飙似的一声吼，把妈妈从手机的世界里拉了回来，“妈妈，这个词我早就写完了！你还帮不帮我听写？究竟手机是你女儿，还是我是你女儿？”
事实上《2014国民家庭亲子关系报告》显示，有17.8%的父母在与孩子共处时经常看手机，51.8%的父母偶尔看手机，两类相加，则有近七成的父母在陪孩子时玩手机。
对于父母做低头族，专注于玩手机，孩子们有何情绪？“感到孤单、无聊和不开心”；“爸爸说假话，经常教育我说看电视、玩手机对眼睛不好，但他自己总是在玩”；“无所谓，他们不看手机也不会与我玩”；“没关系，因为我要做作业，没时间玩” ……
为了孩子，也是为了父母自己，请放下手机！
父母关注手机，会影响孩子的成长。一方面，一个孩子如果从小看着家长如此，他多半也会学习如此。这就是孩子从家长的言传身教中学到了用手机的沟通模式，从而可以就没有很好地学习现实的面对面的沟通，孩子将来长大，他的人际交往就会出现问题。另一方面；家长关注手机，对孩子的忽视，可能会在孩子幼小的心灵里会留下“爸爸不喜欢我”、“我是不重要的”等烙印，让孩子的自我价值感变低，竟而影响孩子的成长。
孩子渴望父母陪伴自己的时间事实上是很短暂，那些幼年时亲子关系不密切的孩子，一旦进入青春期，只会选择躲避甚至逆反，所以家长应把握住建立亲子依恋关系的黄金时期，远离手机，积极回应孩子陪伴的诉求。
文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）心理专家 温漫荣
