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两性心理

亲密关系心法(一)

2015/4/22 10:46:17 编辑:心灵花园

  亲密是幸福婚姻的基础。婚姻保卫战的两大重点是,如何保持亲密的程度和如何赶走亲密的杀手。典型的亲密杀手都有哪些呢?应如何避免?心理专家建议:
  亲密杀手一:说谎
  在明知伴侣对某事的态度和自己存在分歧时,有些人认为,实话实说只会引起争吵,从而选择找理由、编借口的方式,避免分歧,逃避问题。到头来,往往是为了一句谎话,用十句谎话来圆,使问题如滚雪球般越滚越大。然而,纸包不住火,当伴侣发现被欺骗时,所有问题仍要重新面对,反而会更难理清。
  夫妻间应尽量做到坦诚,在面对分歧时,应讲明各自的原因,突出良好的目的,表达自己的行为是为了家庭考虑,让对方理解和体谅。
  亲密杀手二:科技产品
  科技飞速发展,改变着人们的生活方式。许多人对科技产品过度依赖,甚至严重影响夫妻感情。手机、平板电脑、网络游戏已经成为最常见的“第三者”,占据人们的业余时间,不利于沟通。
  夫妻间为解决这一问题,可以通过讨论,规定在固定时间段远离科技产品,一起去看电影或逛公园,保持婚姻的甜蜜。
  亲密杀手三:不会倾听
  从性别上讲,男女在面对问题时的态度存在差异。丈夫往往需要承担赚钱养家的重任,在面对问题时,一般以如何解决问题为思路,侧重于只讲重点。而妻子在面对问题时,更倾向于表达,渴望被倾听,需要听众。
  都市生活中,生活节奏快,压力大,夫妻间互相倾听尤为重要,这不但有利于排解烦恼,更有助于维护夫妻感情。夫妻双方应多从对方角度思考问题,如丈夫正忙于工作,妻子最好不要硬逼丈夫中断。丈夫知道妻子有话要讲,应耐心倾听,并为她宽心。
  上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)上海心理咨询师 推荐阅读

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